2020/09/04(金) /【通常勤務0059】/池袋113

就寝準備

　2150糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　2229ルパフィン(２)

　2230シクレスト(１)

自然、高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2300

起床時刻0332 0350 0600 0620

睡眠時間0720

便通✕

【活動記録】

0350

　ロキソニン錠60mg(１)

　右の頭痛のため

３測定

0625

　コンサータ27mg(灰色) 処方:木金

　食前：補中益気湯エキス細粒

　食前：カロリミット(３)規定量

　モンスター

0635【朝食】まいばすけっとなど

　　焼きそば

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

歯磨き【完了】

0655-0730

仮眠

0745【出発】

　　0805豊島園→池袋！

　　　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：ファミリーマート

　　0838打刻

　　検温36.1

　　トマトジュース

1205【昼食】CAFE'QUATRIEME

　　日替わり

　　　豚肉生姜焼き

　　　ポテトサラダ

　　アイスコーヒー(クリーム)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

ロキソニン錠60mg(１)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：カロリミット(３)規定量

歯磨き【完了】

1805【夕食】日本料理 香車

　　突き出し：トコブシ？と枝豆

　　600アサヒスーパードライ

　　780ワタ入りゴロいか焼◎◎

　　1000時鮭の西京焼き　　

　　1300作 雅乃智

　　1680生本鮪三種

　　　　大トロ◎、中トロ、赤身

　　目の前で見て、注文！

　　780穴子丼

　　1920　7555

間違いのない美味さだった！


美味そうと、味は一致しない事を知った！

　大トロが中トロ、中トロが赤身程度


1942池袋→豊島園！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：まいばすけっと

2015【帰宅】

　　食前：補中益気湯エキス細粒

　　食前：大人のカロリミット(４)規定量

　　クーリッシュ２

　　歯磨き【完了】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬【完了】

①0645②1045③1240④1500⑤1755⑥2145

所感

【本鮪】

最近、行っていないけど、大漁一家さんのほうが美味いなー(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!