就寝準備
在宅作業
✕糸磨き
測定【完了】
就寝前薬
✕ルパフィン(2)
✕シクレスト(1)
冷房、高照度光
就寝時刻=寝落ち
推測0000
起床時刻0305 0700 1025
睡眠時間1025
便通◎1115、2220
【活動記録】
3測定
1030【朝食】Amazon
野菜一日これ一本
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
食前:カロリミット(3)規定量
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)
1115着座◎
1150【出発】雨
記帳
1200【朝食】DCS
ジャーマンドッグ
チーズトースト
コーヒーレモネードサイダー
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
頓服:オースギ半厚朴湯エキスT錠(2)
ルパフィン錠10mg(1)
歯磨き パス
1230着座◎
1252豊島園→都営新宿!
すぐ座れた!
水
1320正露丸(3)
132都営新宿→本八幡!
急行、すぐ座れた!
買い物:ディリーヤマザキ
クィーンズ伊勢丹
タクシー
1420【実家戻り】
買い物:アタック
越後屋餅菓子店
1550【おやつ】
あんだんご、ごまだんご
1700【夕食】
①ドライブラック
②お代わり
博多もつ鍋
③琥珀の秋500ml
④お代わり
若鶏照焼
ちゃんぽん麺
⑤お代わり
ご飯、温泉卵投入-2005
刺身
本鮪✕、海老、ハマチ? 美味し-2050
2220着座◎
たらこ
セブンのもつ
⑥⑦⑧白ホッピー
博多おりょりょ-0050
食前:補中益気湯エキス細粒
食前:大人のカロリミット(4)規定量
歯磨き【完了】
在宅作業
金銭出納帳
更新
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①1250②1700③ ④ ⑤ ⑥
所感
【もつ】
出汁がいい味でした。
【ホッピー】
業務用と家庭用、同じらしいが、なんか違った。まあ、金宮の気が抜けている可能性も否定出来ないが!
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