就寝準備
◎糸磨き
測定【完了】
就寝前薬
0119ルパフィン(２)
0120シクレスト(１)
自然、高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測2330
起床時刻0117 0600 0620
睡眠時間0650
便通◎0845、1050
【活動記録】
３測定
0620
コンサータ27mg(灰色) 処方:水木
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：カロリミット(３)規定量
野菜一日これ一本
眠気
モンスターAZ
0822会社に連絡
眠気
0845着座◎
0935【朝食】Amazon
エネルギーゼリー
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
1050着座◎
眠気は遠に去ったが、
今度は腹痛に襲われている！
なんだかな。
ああー腹減ったな
1135【出発】
1145【昼食】ＤＣＳ
ミラノＢ
海老とアボカド・サーモン
トースト
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
歯磨き【完了】
1221会社に連絡
1222豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
記帳
買い物：ファミリーマート
1330打刻
検温36.5
1815【夕食①】梟小路
300酎ハイ
400イカリング
1845 700
1857池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
買い物：まいばすけっと
1940【帰宅】
シャワーＢ
洗濯
2000【夕食②】
ごぼう巻
①麦とホップ
苦味の強い苦手な奴だった
大竹まことゴールデンラジオ！(水)
②秋味-2110
29年目の秋味うまいぞぉ！
同じ麦芽でこうも違うのか！
①と違い雑味がない(* 'ᵕ' )ｲｲﾈｯ!
③金麦 琥珀の秋
大竹まことゴールデンラジオ！(木)
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
歯磨き
癒しアイテム
トトロくんと、タイガーくん
Amazonで箱買い検討中(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!
でも、今日10本買ったから、どーしよ
〆はアイスです
〆はアイスです
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬【完了】
①0620②0850③1150④1500⑤1805⑥2140
所感
【感受】
ドリアン助川
【どぶろっく】
イチモツ音頭
イチモツ音頭であの娘もこの娘も
チョメチョメしてみませんか？
【一句①】
金はない
しかし酒場が
呼んでいる
ホイホイと行く
呑んべな私
フライデー
明日(あす)もホイホイ
酒場かな
明日(あす)こそは
遅刻しないで
行くのかな
秋の夜
そろそろ鍋が
恋しいな
【抽象的】
きたろう教授
野菜、動物、一面赤、文学、
【具体的】
人参、猫、りんご、作品＝こころ、高橋源一郎、
【癌の特効薬】
食い意地
【酒】
程よいストレスがないと美味くない、大久保佳代子談
【高等遊民】
光浦靖子？
【愛妻物語】
水川あさみ、濱田岳、大久保佳代子
