就寝準備
✕糸磨き
✕測定
就寝前薬
✕ルパフィン(１)
0053シクレスト(１)
高照度光
就寝時刻＝寝落ち
推測0100
起床時刻0327 0437 0545 0640
睡眠時間0540➡︎
便通✕
【活動記録】
３測定
0700【朝食】まいばすけっとなど
三元豚のロースかつ重
野菜一日これ一本
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】
ずっと惰眠
1400-1600に宅配が来るため
インターホンを聞き逃すまい！
とがんばっていたのに、寝落ち。
さらに、今日じゃなかったようで（笑）
恐らく、来週＿|￣|○ il||li
1805【夕食①】アコレ
１食分の緑黄色野菜と鶏黒酢あん弁当
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
掃除
フローリング【完了】
洗濯【完了】
お風呂【完了】
1930【夕食②】
焼酎ハイボール
名店の味＜立石＞
お代わり
かに風味スティック-2115
文化放送1800から流して
クーリッシュ
クーリッシュマスカット
在宅作業
お薬13日分セット【完了】
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬 6 9 12 15 18 21
①0715②？③2330④ ⑤ ⑥
⬇連携✕とスクショ撮り忘れのため
所感
【掃除】
逃げまくっていたが、せっかくお風呂に入るから！と、理由をつけて、フローリングは終わった。あとは、台所の排水口だが、、料理を再開する頃になるかな(｀ｴ´*)ﾄｰｲﾖ
【名言】
文化放送 ひょろっと男子
西山宏太朗さんの笑いに対してのお言葉
心が思っているのに顔がついて行かない！
思わず、笑ってしまった！
【歩数】
2016年からの入力を何となく、開始した。先は長いが、また酒を呑んだ時にやる予定です。その理由は、呑んでいると、強迫くんがお寝んねするので、捗るのです(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
