就寝準備
2110糸磨き
測定【完了】
就寝前薬
2251ルパフィン(１)
柴胡加竜骨牡蛎湯(２)
2252シクレスト(１)
2345飴
今川焼(カスタードクリーム)２
自然
就寝時刻＝寝落ち
推測0000
起床時刻0320
睡眠時間0320➡︎
便通◎0710
【活動記録】
３測定
0500
コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金
食前：補中益気湯エキス細粒
モンスター果汁16％
野菜一日これ一本
0555【出発①】
0605【朝食】松屋豊島園
ソーセージエッグ定食
とろろ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】
0637豊島園→池袋！
始発、すぐ座れた！
0707打刻
0710着座◎
検温36.7
0800正露丸３
1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
日替わり
エビとトマトと卵の炒め
ポテトサラダ
アイスコーヒー(クリーム)
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),
炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),
ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)
食前：補中益気湯エキス細粒
歯磨き
1800【夕食①】ファミリーマート
おにぎり
紀州南高梅
シーチキンマヨネーズ
食前：補中益気湯エキス細粒
食前：大人のカロリミット(４)規定量
1832池袋→豊島園！
始発、すぐ座れた！
買い物：セブンイレブン
東郷青果店
まいばすけっと
1920【帰宅】
シャワーＢ
2000【夕食②】
①白ホッピー
もろきゅう２
171SSKさば水煮缶◎(ミヤカン製造)
高いだけあって美味い(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!
大竹まことゴールデンラジオ！(水)
レンチンすると美味いそうな
ホイップクリームあんぱん
トースター
ピーナッツクリームパン
マスクいろいろ紹介
くだらねー
②お代わり お終い
③炭酸割り
たらこ
アコレの方が美味いぞ！
④お代わりで終いのはず(‥ )ﾝ?
シカト、花札の10月鹿が横を見ている
在宅作業
金銭出納帳
更新【完了】
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】
目薬【完了】
①0450②1000③1505④1710⑤2000⑥2310
所感
【結局】
風は強いけど雨が弱い予報に変わったので、カプセルはキャンセルした。
【ホッピー】
家庭用と業務用は、中身が一緒らしいが明らかに業務用の方が美味い！よって、買い足す予定でしたが取り止め。以前の炭酸割りに戻します。
【金宮】
1.8リットルパックがまいばすけっと北に売っていたので、即購入！ちと前に東で、900ml買った後だったけど、、いくらあっても困らないので問題なし。それに、パックだと冷蔵庫に入らないから、詰め込み用に置き換える事も可能だ。でも、900じゃ入らない恐れあり。いやさ、大丈夫、まだ600ml瓶があるから（笑）
