2020/09/09(水) /【通常勤務0062】/池袋→宅飲みはしご酒117

就寝準備

　◎糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　2209ルパフィン(１)

　2210シクレスト(１)

冷房、高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測2230

起床時刻0605

睡眠時間0735

便通✕

【活動記録】

３測定

0610

　コンサータ27mg(灰色) 処方:水木

　食前：補中益気湯エキス細粒

　食前：カロリミット(３)規定量

　野菜一日これ一本

0645【出発】

0652【朝食】松屋豊島園

　　ソーセージエッグ定食

　　　とろろ

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

歯磨き【完了】

0735豊島園→池袋！

　　始発、すぐ座れた！

　　買い物：ファミリーマート

　　0809打刻

　　検温36.1

　　1700イブＡ

1205【昼食】CAFE'QUATRIEME

　　日替わり

　　　水　エビとトマトと卵の炒め

　　　ポテトサラダ

　　アイスコーヒー(クリーム)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：カロリミット(３)規定量

歯磨き【完了】

1810【夕食①】ばんから

　　760Ｗ餃子

　　360レモンサワー

　　1830　1120

食前：大人のカロリミット(４)規定量

1842池袋→豊島園！

　　東長崎で座れた！

　　買い物：東郷青果店

　　　　　　まいばすけっと

1935【帰宅】

　　シャワーＢ

1950【夕食②】まいばすけっとなど

　　谷中しょうが(千葉産)

　　①クリアアサヒ

　　②金麦 琥珀の秋◎◎

　　　ロースト麦芽の香ばしいコク

　こいつは美味い

　本当に発泡酒か！と思うくらい

　ちなみに、クリアアサヒと同じ値段でした！

　　かに風味スティック

　　③秋味

　金麦の方が美味い(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

　　あまおう苺モンブラン

歯磨き【完了】

⬇97円

大竹まことゴールデンラジオ！(火)

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新【完了】

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬【完了】

①0610②0855③1210④1535⑤1800⑥2230

所感

【サイドメニュー】

確認したら、良いとの事(* 'ᵕ' )ﾓﾉｽｺﾞｸｲｲﾈｯ!餃子もなかなか美味かったし、通っちゃおうかな！