気分屋のみなちゃん🌷/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2020/09/14(月) /【通常勤務0065】/池袋121

2020-09-14 23:30:00 | 神経発達症)~221231記録
就寝準備
 ◎糸磨き
 測定【完了】
就寝前薬
 2213ルパフィン(1)
 2214シクレスト(1)

自然、高照度光
就寝時刻=寝落ち
  推測2245
起床時刻0220 0520
睡眠時間0635
便通◎1415

【活動記録】

0220
 イブA(2) ものすごく痛い左側のため

0520
 コンサータ18mg(黄色) 処方:月火金
 食前:補中益気湯エキス細粒
 野菜一日これ一本

3測定

0635【出発】
0645【朝食】松屋豊島園
  焼鮭定食
   とろろ
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1),
 アロチノロール塩酸塩5mg(1)
歯磨き【完了】

0709豊島園→池袋!
  始発、すぐ座れた!
  0726着 大雨対策経路実践!
   まっすぐ行って左折、
   突き当たりを右折、左手が有楽町線
   車両は右降りて4-4ベスト 3番線
  0730池袋→東池袋!168
   エスカレーター上がって、
   改札口を戻る感じに6番出口右手、
   あとは案内表示に従うだけ!
  買い物:ファミリーマート
  0751打刻
  検温36.6
  1015イブA
  1415着◎

1205【昼食】CAFE'QUATRIEME
  850ナポリタン
  アイスコーヒー(クリーム)
一包化
 ラモトリギン100mg(1),
 炭酸リチウム200mg(1),
 バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
 イフェクサーSRカプセル75mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
歯磨き【完了】

1830【夕食】生そば玉川
  320レモンサワー
  590とうもろこしかき揚げ天そば
  1910 910P
 伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
食前:補中益気湯エキス細粒
食前:大人のカロリミット(4)規定量

1927池袋→豊島園!
  始発、すぐ座れた!
2000【帰宅】
  歯磨き【完了】
  シャワーB
柴胡加竜骨牡蛎湯(2)

グッチ裕三(金田朋子)の今夜はうまいぞぉ!
壇蜜の耳密
大竹まことゴールデンラジオ!(月)

在宅作業
  金銭出納帳
   更新【完了】
   過去復元
   領収書整理
  明日準備

【記録】
目薬【完了】
①0620②0855③1155④1500⑤1810⑥2120




所感
【頭痛】
と血圧が高いのは、なにか関係しているのか?うーん、単なる呑み過ぎだったりして(笑)
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