【記録更新：67.3kg】

7時過ぎに夕食を済ませ、TV、団欒の後、9時からのBIKE：60分＆RUN：35分をこなしました。定着したようです。

90回転／分の快適なペダリングに滴り落ちる汗。

真冬のひんやりとした冷気に包まれ、冬の星座が綺麗な暗闇を走る。

腹筋・ストレッチを終えて風呂に入り身体の緊張を緩めます。

とてもすっきりする時です。

そして、期待をこめて体重計に乗ってみると、デジタル数値が67.3kgを表示。

『記録更新』です。

そこ僅か400gだけど、これがなかなか落ちなかったのに。

66k台が見えてきました。いけそうな気がします。

・・・でも缶ビールは350gだったな～。複雑な心境です???

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＜27日＞

BIKE：60分

＜28日＞

BIKE：60分　RUN：35分