最近、サドルの位置を1cmほど後ろにずらしました。
今までより少~し前傾姿勢になってますが、
そのせいなのか、朝から右腰の痛みが再発、でも昨年の最悪時に比べれば、まだまし。
かがみの姿勢がつらい。
===============
<1日>
BIKE:30分~25.6km/h
RUN:30分~断続的に降るドシャブリの雨の中を感じ好く走りました。
<2日>
夕食に缶ビール1本飲んで、1時間くらいゆっくりしてから練習開始。
BIKE:30分~26.5km/h(20:10~20:40)
RUN:30分~(20:40~21:10)
<3日>
午後から親父の頬の皮膚検査に立会い。10日間の結果待ち~微妙な感じです。
BIKE:60分
RUN:5分で中止~なんか右腰が変、左足脹脛も張り気味。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます