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天候:晴れ 気温:10℃~ 強風注意報発令
北西の風が強いため十万山(215m)と天草下島広域農道(426m)のヒルクライムに決める。
始めのうちはTREKのフレームとローラー台にセットしているCORRATECのフレームの違いに慣れなかったが、徐々に踏めるようになった。昨年10月28日に雲仙仁田峠を登った以来3カ月以上もご無沙汰していたから無理もない。
2年ほど前のタイムと比較するとそれぞれ1分程遅いが、心肺系には余裕を感じられたのはインターバルトレーニングで繋いできたからだろう。
【十万山&天草下島広域農道クライム】2021年07月16日
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10日
BIKE:十万山クライム≒3.1km
Av:11.0km/h Max:16.7km/h 獲得標高:426m
Av:133bpm Max:149bpm Avパワー:179W
BIKE:天草下島広域農道≒7.6km
Av:15.0km/h Max:40.3km/h 獲得標高:215m
Av:147bpm Max:158bpm Avパワー:181W
終了時の体重:62.5kg 体脂肪率:16.1% Min:47bpm
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