74歳になる母は、白髪で、動きがスローで腰が曲り、年歳よりもず~っと老けて見える。
5年ほど前から難病と言われるパーキンソン病を患い一進一退といった感じの母を、今日は苓北町の温泉へ連れて行きました。
ほぼ週一の親孝行です。
母が入浴している間に、自分は隣の温泉プールで1時間ちょい泳ぎます。
その後、近くのショッピングセンターでお買い物というお決まりのコースです。
病気が進行しないように、出来る範囲でリハビリを続けながら、心穏やかに日常生活することが大切だそうです。
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<7日>
OFF
<8日>
SWIM:50分連続泳:2,500m、1,500mLAP=27分50秒
BIKE:60分ローラー台
<9日>
BIKE:50分ローラー台 会議のため21時20分~
RUN:30分LSD…22時10分~
<10日>
BIKE:60分ローラー台
RUN:30分
<11日>
BIKE: 50分ローラー台
RUN:30分・・・・・・寝る前の体重が66.3㎏、走りは軽いけれど、スタミナの面では???
<12日>
BIKE:60分ローラー台
コメント有難うございます。[E:scissors]
「TA2耐練」参加できなくて残念だったのですが、
参加していれば、間違いなく、一人旅・・・。
お二人が1時間15分台じゃ、
自分が目標としている1時間15分というのは、
「こりゃ~無理バイ」 [E:down] (+5分)
と心から思いました。
気持ちはあるとですがね・・・。(歳を知らなさ過ぎる)
15日は、よろしくお願いします。HIROSHI