バッタドリルも２ビートクロールも後半になるにつれて良い感触で泳げるようになる。
無駄な力みが抜け、下半身が浮き上がりストリームラインが出来てくるのかもしれない。
当面は今の練習を継続して行きたい。
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２６日
SWIM:1,300ｍ
400ｍプルアップ
50ｍバッタドリル×10
50ｍ２ビートクロール×８
200ｍ２ビートクロール
終了時の体重：63.9kg 体脂肪率：15.8% Min:52bpm
２７日
RUN:6.2km≒36:50（5:55/km）＋4.1km≒22:40（5:33/km）
BIKE:30分脂肪燃焼インターバルトレーニング≒19.5km
7～8本目ペースダウンなり
Av:39.0km/h Max:70.9km/h Av:86rpm Max:132rpm
Av:133bpm Max:155bpm 294w
終了時の体重：62.4kg 体脂肪率：16.8% Min:44bpm
２８日
SWIM:1,500ｍ
500ｍプルアップ
50ｍバッタドリル×10（２分サイクル）…後半良くなる。
50ｍ２ビートクロール×10（1分サイクル）
終了時の体重：63.1kg 体脂肪率：16.1% Min:45bpm