冬は寒さでパフォーマンスが落ちてしまう影響もあるけど、以前はAv:38km/hで踏めてたのに今は35km/hを超えれない。目標のケイデンスに届かずじまい。
BIKEの設定が悪いのか、それとも歳のせいか。
RUNメインのトレーニングにしているからしょうがないかな。
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２４日
BIKE:30分脂肪燃焼インターバルトレーニング≒17.3km
Av:34.6km/h Max:66.0km/h Av:79rpm Max:118rpm
Av:123bpm Max:150bpm 151kcal
コアトレ
終了時の体重：63.9kg 体脂肪率：17.1％