【ロード練習ゼロ！ 10月は距離を稼ぐべし！】

９月の走行距離は色々あって僅か165kmだった。
一方ではタバタトレーニングが増えた。
唯一、調子が良かったのはスイム練習。
ランは走れてない。

　ローラー台　14回　165km
　ロード練習　 0回　　0km
　合計　　　　14回　165km

　RUN:7回～26km　SWIM：11回～21,000ｍ

焦らず、地道に頑張ろう。