今日のコースは自宅から天トラ往路コースを通り、下田から福連木へ回る68.8Kｍ。
予報どおり気温が高く、熱中症が心配でスタートから抑え気味で踏んでいたが、それでも汗の量が半端なく左足先の痺れや太腿の裏の違和感を感じながらも、スローペースで休憩を入れながら無事に戻ることが出来た。
ローラー台にセットしているCORRATECと、ロードで走るTREKではセッティングの違いがあって、これはいつも感じている悩ましい部分でもある。
スタート時刻：10時～
天候：晴れ、気温30℃以上、北東～西の風
総時間：３時間29分
実時間：２時間56分
総距離：68.8ｋｍ
心拍数：MAX 151bpm Av 121bpm
獲得標高：791ｍ
Av : 23.4km/h
天トラ往路コース：45分(向い風）
終了時の体重：65.5kg
冷たいシャワーを浴びてから休憩しようと横になった瞬間、痙攣が始まった。
まずは、左足の指先から始まり、両脚の内股、そして両足の脹脛に激痛が続いた。
痛みに耐えること５分間、ようやく治まった。頭痛、耳鳴りは暫く残った。
乗ってる最中に痙攣が発症しなかったのはよかった。