今日のコースは牛深のあかね市会場をスタートし、河浦町～天草町～苓北町を折り返し、下田から福連木を経由する９３ｋｍのロングコース。
天候：晴れ、北寄りの風が少し
気温：12℃⇒8℃
走行距離：93km
総時間：4時間11分
実時間：3時間55分
Av:23.9km/h
獲得標高：1,198ｍ
日射しは暖かかったけど北風が冷たく、４時を過ぎると寒さで手足が冷たくなった。
相変わらず向い風に対してスピードが維持できず、しっくりこないライディング。
地道にロード練習にチャレンジするしかないですな。
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１日
OFF：訓練指導
２日
BIKE：ロード９３ｋｍ
