「サイクルマラソン天草」の参加賞のボトルが３個になりました。
そして、横に並んだのは最近「うま～い」と思ったサントリーの缶ビール「THE ROYAL BITTER」
お気に入りです。
時に、何のために運動するのか疑問に思うことがあります。
⇒ 迫りくるストレスから逃れるためか？
⇒ 眠れぬ夜から逃れるためか？
⇒ 体重管理をして、うま～いビールを飲むためか？
考えるより、今、運動が出来る身体・境遇である事に感謝すべきなのかもしれませんが。
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14日
BIKE:50分
RUN：15分
15日
缶ビール500ml飲んだ後に
BIKE：30分（ローラー台）
RUN：20分・・・軽い感じで調子良いけど、スピードは無理に上げない。故障が怖いから。
体重67.3kg