天草トライアスロン大会の写真が「オールスポーツコミュニティ」に掲載されました。購入すると高いので、画面キャプチャーのみ。
やっぱりプロは良いアングルから撮ってます。
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＜6日＞
トライアスロンから3日目、なかなか疲れが取れないです。
でも汗はかきたいので、負荷の少ないBIKEの練習をしました。
BIKE：45分～AV23.1km/h 明日から人間ドックのため軽く。
＜7日＞
1泊2日の人間ドック
を受検、思わず脂質代謝に異常が・・・。
総コレステロール⇒264mg/dl（基準値:140～199）
中性脂肪⇒220mg/dl（基準値：30～149）
LDLコレステロール172mg/dl（基準値：60～119）
脳卒中や虚血性心疾患の原因となるそうで、医師への紹介状をいただいて参りました。
大会が終わって、甘いものをいつも以上に摂取してきたのかもしれません。チョコレートとか・・・。
＜8日＞
人間ドックの帰り、「アクアドーム」の50mプールで泳ぎました。いつもは25mプールでターンの時に壁を蹴っているのでその分、楽しているのがわかりました。水も硬い気がします。
SWIM：40分≒2,000m