食事のとり方を考えなきゃ

今日は午前２時過ぎに目が覚めました。「少々早すぎるかな」と思いましたが、目覚めは悪くありません。昨日の夕食が、量が少なめで時刻も早く、消化のいいものばかりだったことを思い出しました。
それで「起きても大丈夫だな」と意を決し、いつもの着替え、洗面、家の仕事、ストレッチの後、熱めのコーヒーを飲み、少し指慣らしをした後「アニーローリー」を収録しました。もちろんユーチューブ用です。
ひどい寝不足のはずですが、その割には、昼間も普段通りの過ごし方ができています。「何か集中して取り組みたいことがあるなら、やはり食事のとり方を考えなきゃ」とあらためて思った次第です。

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今週の（ユーチューブへの）アップロードです。
イタリア・ルネッサンス期の小品です。リュートソロでよく弾かれていた曲のようです。１１弦アルトギターで弾きました。ぜひご視聴ください。

▽あの瞳は今いずこに（作曲者不詳　演奏／広垣　進）
https://youtu.be/FWU4fE8f4Fc