小さいことにくよくよするな！

masaさんのブログで紹介されていた
『小さいことにくよくよするな！』　リチャード カールソン (著), Richard Carlson (原著),
小沢 瑞穂 (翻訳) を読みました。

５０項目のいろんなメッセージがあるのですが、
かわいい絵本で、すべてとってもわかりやすく、
うんうん・・とうなずけるものばかりです。

以下、少し引用します。



『人のためになにかする－こっそりと。』
お返しを求めてなにかするのではなく、ただ与えることに徹する。
なにか親切なことして黙っているのは、これとまったく同じ。
こっそり親切にすると、自分自身がほのぼのした気分になる。
それがなによりの「ごほうび」だ。

『自分から先に手を差し出す。』
幸せになるには、水に流すこと。
こっちから「ごめんね」と手を差し出すこと。
ほかのだれかに、勝ちを譲ること。
・・・だからといって、あなたがまちがっているわけではない。

『人生はテスト。ただのテストにすぎない。』
「なぜ、これが私の人生に起きたのだろうか？」
「これは私の人生にとってどんな意味があるのか？」
「これを乗り越えるためには、なにをどうすればいいのか？」
「これをなんらかのテストとみなすことはできないだろうか？」
こんなふうに自分に問いかけてみよう。
困ったことが起きたとき、やっきになって解決するより、
そこからなにが学べるかを、考えてみよう。

『自分のすべてをありのまま認める。』
自分のすべてをありのままに認めると、
もっと自分にやさしさと共感がもてるようになる。
不安だらけで自信がまるでないとき、
強がって「なんでもないふり」をしなくても、
その事実を認めて、自分にこう言いきかせることができる。
「ビクついてもかまわないんだよ」と。



優しいメッセージばかりです。

わたしは、ほんっと小さいことにくよくよしてしまいます。
きっと、人から見たら、
何でそんなことにいつまでもくよくよと悩んでいるの？
みたいなこともあると思います。

人の目を気にしすぎて悩んだり、
（人って、そんなに人のことを気にしないものなのにね。）
自己嫌悪になって悩んだり。

でも、すべてはしょせん小さなこと。



本にも書いてあるように、
どんな苦痛も悩みも・・あっという間に通り過ぎてしまうもの。
時間は刻一刻と流れているのだから。
くよくよ悩んでいたらもったいない。

今日の一日を、自分の最後の日であるかのように過ごそう。
そのほうが、きっと幸せな気持ちですごせる。そう思います。