安らかに。。。

長雨が続いて、各地で被害が出ています。

梅雨が明けるのがこんなに遅い年も珍しいように思います。
もうすぐ8月なのに。。

さすがにもう雨不足はないでしょうから、
そろそろ、からっとしたお天気が恋しいです。

被害にあわれた皆さん、早く元気になられますように。。。



朝、川村カオリさんがなくなられたというニュースを見ました。

先日、TV番組で取り上げられていて
がんと闘いながら、一人で娘さんを育てているドキュメントが綴られていました。

最初はだれなのかわからなかったのですが、
「愛をください」という曲が流れて、「あ～あの人なんだ！」ってわかりました。

彼女に最初にがんが見つかったのは04年だそうです。
乳がんで左乳の摘出手術を受け、05年には活動を再開したものの、
08年1月にリンパ節、肺、骨にがんが転移。
点滴による抗がん剤治療を受けながら、がんと闘い、
09年に入ってからは5月に東京・渋谷C.C.Lemonホールでライブを行ったということです。



その番組では、その5月のライブの様子、
また、小さい娘さんとのロシア旅行の様子などが放送されて、
ほんとうに、命ある限り、一生懸命に生きようとしている姿、
病気と精一杯たたかっている姿に感動しました。

また、たった一人の家族、小さな娘さんに向ける優しいまなざしにも感動しました。

まだ6歳の娘さんを残して逝ってしまうのは本当に心のこりだろうと思います。

ご本人はまだまだがんと闘おうと思っていたでしょうに。。
きっと無念だったっと思います。

でも、懸命に生きようとしている姿は、多くの人に勇気と感動を与えたと思います。
いろんな人の胸に、ずっと残ると思います。

彼女のブログには、7,000以上ものコメントがあって
それを物語っています。

最後のライブ（今となっては・・）の舞台袖で、
ずっとお母さんを応援していた姿が思い出されます。。。
すっごく悲しいと思いますが、
自分がいっぱいいっぱいお母さんに愛されていたんだ、ということをいつも思い出して
空から、お母さんがいつも見てくれているということを思い出して、
元気に大きくなってほしいなぁと願わずにはいられません。。



こういうとき、ほんとうに世の無常を感じます。。
でもこれもその人に与えられた運命なのでしょうか。。

人は、運命には逆らえないのだなぁと思います。
だからこそ、与えられた命を精一杯生きなければいけないんですよね。。
一日、一日を悔いのないように。。。。


安らかに・・・安らかに・・・・・





今日のよかったこと

　怖いと思っていた上司が今日は優しかった～
　レポート作成のヒント、発見～



　

幸せの名言集～

上の言葉は、斎藤一人 幸せの名言集 斎藤 一人 (著) の本の中の言葉です。

この本は、著者が、以前に「ツイてるカード」を作ったら、
奇跡を起こす言葉として伝説になったということで、
その言葉を集めて本にしたそうです。

ココロに任せて開くと、「今、あなたに必要な答え」が不思議と現れるということで、
開いてみると、本当に惹かれる言葉がたくさんありました。

言葉とその解説を引用してみます。



写真の言葉の解説は、
成功する人は「感謝の多い人」
いいことがあったときはもちろん感謝するし、
何もない時は「何もなくて良かった」と感謝する。
さらに、悪いことや人にだまされるようなことがあっても
「あの人のおかげで勉強になった」と感謝する
そういう人は100%成功する。


人生は弱気になったらだめですよ
　勇気出して知恵出して

　人間って放っておくとだんだん気持ちが弱気になる
　遠慮なく勇気出してください。
　そうしたら、続いて知恵が出てきます


今日一日だけ一生けん命生きよう
　明日のことは考えないで

　今日だけ幸せに生きることを考えてください。
　人生って長いように見えても、結局今の連続ですから。
　今、幸せな人は、明日も明後日も幸せです。


カンペキ主義はつかれるな
　不カンペキ主義は楽しいな　楽しいからいつもニコニコ

　人間は何事も完璧にはできません。
　完璧にできるのは、神様だけ。
　ただ私たち人間には、何事も不完璧でもそれにめげず楽しく改良していくことができる。
　そういう素晴らしい力を神様から授かっている。
　改良して、少しだけよくなればいいんです。


やりたいことは今やらないといつまでもできませんよ

　「ヨーロッパ旅行に行きたい」なら、旅行のカタログだけでも見てください。
　不思議といいことが起きます。
　「新しい仕事をしたい」なら、仕事の計画だけでもねってみる。
　思わぬいいことが起きます。

　「今やれる小さいこと」から始めてください。
　本当に小さいことで構わないんです。
　大きな大きなプレゼントがもらえますよ。


幸せっていっぱい言うとしあわせになる
　目があって幸せ、耳があって幸せ　命があって幸せ

　幸せって言うと、幸せなことが不思議と起こるんです。
　幸せなことが起きてから幸せていうようではいけません。
　幸せって言うと、今すぐ自分の幸せに気がつきます。


困ったことが起きたら面白いことが起きたと言ってみな
　奇跡が起きるから

　人間を成功に導く階段、それは困ったこと。
　困ったことが起きた時、「困った」というと
　階段を一歩降りてしまうことになる。
　そんなとき、「面白いことが起きた！」というと階段をひょいと飛び上がる。
　面白いと言った時点で、世間にも神様にも「こんなことで困ってないよ」
　っていう勝利宣言になる。
　この一言であなたの勝ちが決定する。


あなたの笑顔は人も自分も助けるよ

　人に親切にすると、親切にされる。
　人に笑顔で接すると、笑顔が返ってくる。
　人にいいことすると、なぜか自分にみんな返ってくるんです。


やってやれないことはない　やらずにできることはない

　やってやれないことって本当にないんです。
　なぜかというと、あなたに起きる問題はあなたにできることだからです。
　やってみたらあまりに簡単に乗り越えられるので、びっくりします。
　そんなもんです、人生って！


ありがとうって言うだけでこんなにしあわせになるなんて
　ありがとうが今日も幸せを運んでくれる

　ありがとうをいっぱい言うとありがたい現象が次から次から起きてくるね。
　不思議だけど幸せ。


生きてだけで幸せって思えるときが一番幸せ

　朝目が覚めた時、生きてたと思ってください。
　そいう言う日は次から次からいいことが起きて
　今までで一番幸せな日になりますよ。



書いているときりがないくらいに、素敵な言葉がいっぱいです。
まだまだいっぱいあります。
ココロにとめておきたい言葉がいっぱいです！


ぜひ、幸せ名言集、読んで、自分に必要な言葉を見つけて
奇跡を起こしてくださいね！！！


最近読んだ本

最後の授業 ぼくの命があるうちに
ランディ パウシュ (著), ジェフリー ザスロー (著), 矢羽野 薫 (翻訳)

レンガの壁は、僕の行く手を阻むためにあるんじゃない。
その壁の向こうにある何かを自分がどれほど真剣に望んでいるか、
証明するチャンスを与えているんだ。

最後の授業、夢を見ることの、叶えることの大切さを伝えています。


しあわせは、すぐ近くにある。 今日から成功できる39の法則 　マツダミヒロ (著)

あなたに必要なときに、必要な法則がたくさんあります。
迷ったときこそ、うまくいかないときこそが、あなたの法則を手に入れるチャンス！


仕事に役立つマインドマップ―眠っている脳が目覚めるレッスン
トニー・ブザン (著), 神田 昌典 (監修), 近田 美季子 (翻訳)

マインドマップ、脳のはたらきに沿って“思考を地図化”するテクニック。
トニー・ブザンによって発明され、ビル・ゲイツやアル・ゴアをはじめ、
グローバル企業のビジネスパーソン、各界のリーダーたちが使っている革命的思考ツールだそうです。




今日のよかったこと

　かぼちゃのシフォンケーキ、作ってみました～
　雨の合間に、草取りしました、結構好きです、草取り～




　　　　 　　　

よかったこと～

上の皆既日食の写真は、国立天文台のＨＰからお借りしています。
詳しくは、ＨＰをご覧くださいね。



皆既日食って、こんなふうになるんですね！
わたしの住んでるあたりでは、ちょうど10時くらいに見えるということでしたが
その時、ちょうど会議の打ち合わせで、うっかり忘れていました。。

朝は、ちゃんと覚えていて、その時間にちょこっと外に出て
見てみよう！と思っていたのに。。

残念に思っていたら、お昼休憩の時間に、なんと、見ることができました～～～

職場の人が、手鏡に紙をまいて、そこにちょっとだけ穴を開けて
それを太陽の方向にかざし、
もう一人の人が、その鏡に向かって、発砲スチロールの板を持って
そこに写してくれました～

三日月形の小さい太陽！
確かに欠けてました！！！！！

ちょっとした感動ですよね！！


今度日本で見ることができるのは、26年後とか！

小さい三日月形の太陽、見ることができてよかったです！！



この日記には、最後にいつもその日によかったことを書いています。
食べ物のことが多い気もしますが・・・
好きなものはやっぱり、よかったことになりますよね～

何にもいいことがなかったなぁと思う日は、
ん～～書くことが浮かばない！ということもありますが、
でも、そんな日も、きっと小さないいことはあるんですよね！

今日淹れたコーヒーは、とってもおいしかった！　とか、
素敵な「ありがとう」に出会った！　とか、
タイミングよくレジがすいていた！　とか、
ちゃんと、いつもと同じ時間に目が覚めてよかった！　とか・・

小さすぎて気がつかないけれど、小さなよかったはいっぱいある！はず！



そして、そんな小さな「よかった！」と思った自分を褒めてあげてると、
もっとたくさんの「よかった！」に出会える気がします。

自分のことがいやだとか、自分って駄目だなぁと思っていると、
なかなか「よかった！」を見つけることができません。

自分を好きになったほうが、きっと素敵


メルマガにこんな言葉がありましたよ。



　朝起きた自分をほめてあげてください。
　仕事した自分をほめてあげてください。
　食事した自分をほめてあげてください。
　よろこんだ自分をほめてあげてください。
　怒った自分をほめてあげください。
　素直な自分をほめてあげてください。
　やさしいウソをつく自分をほめてあげてください。
　掃除した自分をほめてあげてください。
　今日一日を笑顔で終えた自分をほめてあげてください。



ほんっと！
どんな自分も褒めてあげれば、
小さな「よかった！」もいっぱい増えると思います～～


自分をいっぱい褒めて、よかったこといっぱい見つけてくださいね～



最近読んだ本

藤田晋の仕事学 自己成長を促す77の新セオリー 藤田晋 (著)

かなりおもしろかったです！！
すごい人だなぁと、関心然り・・




今日のよかったこと

　ハワイのお土産いただきました！かわいい女の子の、とびきり笑顔のカード～～
　クリーニング屋さんで、割引券ＧＥＴ～～

ココロ元気に！

連休いかがお過ごしでしたか？

こちらは、雷を伴う大雨が降り、
せっかくの海の日ですが、お天気はあまりよくありませんでした。

夜中もものすごい雷の音で目が覚めてしまい、
また、湿気が多く、かなり寝苦しく。。。

体調を崩しやすい季節なので、お気をつけくださいね。



昨日、一年前に亡くなった叔母の1周忌法要がありました。

1年ってあっという間ですね～
この前の出来事のような気がします。

身近な人がいなくなってしまうというのは、本当にさびしいものですが
そこから学ぶこともとても多く、
亡くなった人たちの分まで、しっかりと、大事に今を生きなければならない、
時間を無駄にしてはいけない、
自分がやりたいことは、自分のココロに従って、とりあえずは動いてみよう・・

そんな風に思った1年でした。
これからも、ずっとそうしていきたいと思います。



叔母も心配ごとが多く、急に体調を崩してしまったのかもしれませんが、
カラダの健康とココロの健康ってほんとうにつながっていますよね。

何か心配ごとがあると、眠れなくなったり、
ご飯ものどを通らなくなったり。。

気持ちがおも～いときは、カラダも重くなって
何をするにも元気が出なかったり。。

逆に、ちょっとカラダはしんどいかも・・と思っていても
ココロが喜ぶことだと、
カラダもついてきてくれたり。。。。

カラダを元気にしようと思うと、まずココロから！ですね～

働く私たちに夏休みはありませんが、
少しでもココロ元気に、明日からまたがんばろう！と思います。



そういえば！
7月22日に、日本で皆既日食が見られるそうですね～

日本の陸地から見られるのは４６年ぶりとか！！
一生に一度しかみられない人も多いということですよね～

白昼の太陽を月が覆い隠してしまう皆既日食は、
鹿児島県のトカラ列島など東シナ海の島々で観測できるそうですが、
太陽の一部が隠れる部分日食なら日本全国で観察できるみたいですよ。

部分日食でいいので、その瞬間をみてみたいなぁと思ってしまいます。




今日のよかったこと

　素敵なパワーストーン見つけました～
　はねつきの、薄皮タイ焼き～～おいし～～

ピンク色の空とカップケーキ

先日の夕方、外がピンク色になったので
思わず外に出てみました。

空が、ピンク色に染まっていました。








きれいですよね～～～～

梅雨の時期の、束の間の風景ですね～～～～～～～



今日は、時差出勤のため、13時から～21時勤務です。
やらねばならないレポートが３つあるのですが、なかなか。。。

なんとか、２つは完成できそうなので、
一息ついて、カップケーキなど焼いてみました。

小麦色のほうは、中にドライフルーツ、
抹茶色のほうは、中に小豆の甘納豆。

ちょっとぱさつき感はありますが、まぁまぁ～かなぁ。

って、こんなことしてる間に、レポート～～

やらないといけないことはさっさと片付けて、
早くすっきりしたい気持ちもあるのですが、
つい、ほかのことに逃避したくなる自分も。。。

がんばります！







今日のよかったこと

　午前中、ゆっくりレポート作成に時間がとれました～
　カップケーキ、抹茶味のほうが美味かなぁ～～



　　　　　　　　　　　　　

手放す

家の前の空き地に、朝顔のお花が咲いていました。
毎年咲いてくれる朝顔、
もうそんな季節なんだなぁ～と、時の流れの速さを感じながら眺めていました。



最近、本を読んだり、メルマガを読んだりして気になるワードがあります。

それは、『捨てる』『手放す』

『捨てる』『手放す』ことって、なかなか難しいですよね～

もったいない、もったいない、とつい思ってしまう私は
なかなか捨てることができません。

洋服などもそうですが、もう着ないだろうなぁ、と思っても
なかなか手放せずに、たんすのこやしになっているものも多くあります。

いつか着るかも！と思っていても、
1年くらいほっておいたものというのは、着ない確率90パーセントくらいです。
なのに、なかなか捨てられない。。。



書類なども結構とっておくのですが、
さすがにいらないよね～と思って捨てたものが
実はあとになって必要になって、ごみ箱を必死で探したりということもあり。。。

そうなると、ますます捨てられなくなりますが、
そんなことをいっていたら、いろいろなものがどんどんたまってきますよね～

整理上手な人が、仕事ができる人、というのはよくいわれることですが
本当にあてはまるなぁ～と思います。



そして、現実のスペース的な容量はもちろん、
自分の中の容量も無限ではありません。

もういらないなぁ～と思ったものは、やっぱり、一度思い切って捨てる、
手放すことは必要なのだと思います。

手放してしまうと、もう二度と戻ってこないし、
取り返しつかなくなるのではないだろうか、と不安になるようなこともありますが、
何かを手放さなければ、自分の中の容量もいっぱいになって
新しいものを何も取り入れることができなくなりますよね。

不要になったものは、思い切って手放す、
手放すことによって、今までよりもさらに自分にとって大切なものと巡り合える可能性があります！

一度手放したとしても、自分にとって本当に必要なものは
必ずまた戻ってきますから！！

手放すことは、新しいものを手にするチャンスです！



今日のよかったこと

　先輩からのいただきもの、コラーゲンドリンク～～
　調査資料、締切日、ぎりぎり完成～～



　　

行動に変えるタイミング

昨日は、大雨でした。
大雨洪水警報が出て、これでもかっ！っていうくらいの大雨。

被害はなかったようですが、これからまだまだ雨の季節が続きます。
災害がなければいいなぁと思います。



いくつかのメルマガを購読しています。
自分では気づかない気づきも多くあり、刺激になります。

そのひとつ、『ハートの招待状』というメルマガに
こんなことが書いてありましたのでご紹介します。

下の記事にもつながりますが、行動することの大切さです。




“思いを行動に変える”ことができる人は、しあわせな人。

時間は、二度と戻らない。
ならば・・・「思いを行動に変える」タイミングは、早いほうがいい。


やりたいことがあるのなら、すぐにでも、やってみる。
届けたい気持ちがあるのなら、今日、届ける。

あなたの未来への道のりの中で、
いちばん早いスタートは“今日”
いつか…なんて、あとまわしにしていたら、
タイミングを逃してしまう。

やってみたら、以外とすいすい物事が運ぶことだってある。
やってみて、わかることが、いっぱいある。
やらないで後悔するより、やって後悔するほうが納得ができる。

「今日」は、いつのまにか過去になる。
今日という日は、確実に未来を作っていく。

思っているだけでは、夢の扉のカギは、手に入らないから…。




私はいつも思っています。

あれもやりたい、こんなこともやりたい。
でも、仕事が忙しい。時間がない。おカネがない。
勇気がない。

できない言い訳ばかりを考えて、
結局は、想いを行動に変えてることに躊躇して、行動せずにいます。

人生を変えるような大きなことから、本当に何でもない小さなことまで
人はいろんな思いを抱えて生きています。

大きくても小さくても、いろんな選択を
自分の意志で選択しながら生きています。

まったく考えずに行動してしまって失敗することもあるし、
よく考えて行動していれば、もっと違っていたのではないかなぁということも
もちろんあります。

でも、考えて、悩んで、結局行動に移さないでいたら
あとになって、やっぱりやっておけばよかったなぁということのほうが多い気がします。


何か行動に移す前は、不安で、ドキドキして、怖いのだけれど
でも、実際に動いてみると、何でもないことも多く
勇気なんて、本当は必要ないくらいのことだったのかも、と思うことも！



想いを行動に変えるタイミングは、
きっと自分で気がつかないだけで、必ず自分の中の自分は気づいてるんじゃないでしょうか。

いっぱいいっぱい失敗して、今まで来ていますが、
それでもその失敗の上に、今の自分があるのだと思っています。

チャンスの神様は、後ろ髪はないと言いますから、
逃さないように、しっかりとチャンスをつかんでくださいね！

行動するタイミングを逃して後悔しないように！！



最近読んだ本


効率が10倍アップする新・知的生産術―自分をグーグル化する方法
勝間 和代 (著)


壁 ～カリスマ・セラピストが教える!どんな壁も乗り越えることができるセラピー～
石井 裕之 (著)





今日のよかったこと

　庭の草取り～～ココロもすっきりできて好きなんです～
　大雨の後の晴れ間、洗濯日和～～

キセキは起こる！

先日、7月7日、七夕でしたね～

こちらは雨だったので、
残念ながら1年に1度の再会は叶わなかったかもしれません。
来年は、晴れたらいいなぁ～～

七夕のお願い事はしましたか？

みなさんのお願い事が叶いますように～



昨日、何気なくTVを見ていたら、
ツリーマンという人が紹介されていました。

カラダ中にいぼができる病気ということでしたが、
私が想像するいぼというものの常識を超えたような状態で、
ほんとうに信じがたい状況でした。

手足にいぼのかさぶたが、まさに木の根っこのように重なっていて。。

結局その方は、結婚されていたにもかかわらず、病気のために離婚、
仕事もできなくなり、動くこともままならない状況になったそうです。

でも、離婚してもたまに訪ねてきて勇気づけてくれる子どもたちのために
何かしてあげたいという一心で、
見世物小屋のショーに出演することにしたのです。

もちろん、ご本人ではなく再現映像でしたが、
お子さんのためとはいえ、自分の姿を見せものにしている光景は
見ていて胸が痛みました。。。

いつも励ましてくれる子どもたちを喜ばせたい一心だったのでしょうね。
本当に親のココロって無償の愛なのだなぁと思いました。



でも、勇気を出して、子どもたちのために見せもののショーにでたことが
奇跡を起こしたのです！！

そのショーはTVで放映されたため、それを見たアメリカの皮膚科医師が彼のところを訪れ、
病気の原因を突き止め、
また、その国の大統領も、彼の手術のお金を出してくれることになったのだそうです！！！！

手術は成功し、今までは字を書くことも、ものを持つこともできない状態だったのがちゃんとできるようになったそうです。

何の邪心もない、子どもたちを思う純粋なココロが、人々のココロを打ち、
彼の願いが天に通じたのだと思います。



一つの出来事は、それが起こった時には、よいことなのか悪いことなのかは
本当のところはわからない。。


よいことだ！と思っていたことが結果的によくないことだったり、
自分の姿を見せものにするという一見悲しい出来事が
実はキセキを運んでくれるきっかけになったりする。

じっと待っているより、
どんなことでも、勇気を出してまず一歩踏み出してみる！

動かなければ何も始まりません！！

世の中、何が起こるか全くわからないけれど、
あきらめずに、自分ができることを信じて行っていけば
必ず自分にとってよい結果を生むのだと思います。

彼は人生の半分を病気の状態で過ごさねばならなかったけれど
残りの半分は、きっと幸せな人生を送れる！送ってほしいと思います。

よい悪いは、その人の思い方ひとつ。
そうであるなら、人生を悲観せず、前向きにできることからやってみる！

そのほうが、絶対に素敵だと私は思います。



今日のよかったこと

　キャラメル味ロールケーキ～お取り寄せ～、美味！
　説明会資料～少しずつ少しずつ～～作成中

早朝スケッチ～大阪

大阪に出張に行ってきました。

前回の東京はとっても遠かったけれど、
大阪は新幹線で１時間半くらいで行けるのでいいです～

研修センターは、とても新しく、かなりきれいで
設備も充実していました。

グループワーク室は、全面がホワイトボードになっていて
そこに書くと、スキャンしてくれて、ホワイトボードに書いたことが
ちゃんとコピーされて紙で出てくるという！！
驚きました！！

どんどん進化していってるんですね！！



朝、早く目が覚めたので、研修センターの近くを散歩してみました。
すぐ近くに公園があり、散歩をしている人、ジョギングしてる人、
犬の散歩をしてる人など、いろんな人がいました～






はとが1羽。



すずめが１羽。



と、思ったら・・・

はともすずめもいっぱいいました

よく見ると、はとやすずめにパン屑をあげてる人がいました～



ということで、鳥たちがたくさん集まってきてたんですね～



とってもあまぁ～い香りがするなぁと思って見てみると、
くちなしの花が






大阪の朝は、とってもさわやかで、
元気いっぱいでした！









今日のよかったこと

　DVDレコーダーが壊れました。でも部品がないらしく、お金が返ってきました～
　焼き肉食べに行きました～

ひとこと朝宣言

もう7月になってしまいました。早いですね～～～

雨が降らないなぁと思ったら、大雨になったり。。
やっぱり、梅雨ですね～


朝時間.jpに、『ひとこと朝宣言』というコーナーがありました。


今日一日の、理想的な過ごし方を思い浮かべて、
『そうしよう！』と自分に宣言する！のだそうです。

そして、翌朝、『どうだった？』がメールで届くので、
同だったかを振り返るのだそうです。


毎日を同じように、なんとなく過ごしてしまう1日も
一日の始まりに、今日はこんな一日にしよう！と思い浮かべると
なんだか、『よし！やるぞっ！』と言う気持ちになりますよね！！！

特に今は、寒くはないので、目覚めもいいし、
早起きもあまり苦にはならないので、昇り始めたお日様を見ながら
その日1日の宣言をするのもいいかも！と思いました。

いかがでしょう～？




明日から、大阪に研修出張です。
また次の課題もやってきたし、一息つけたのは、ほんの少しですが、
がんばって行ってきます！！！





今日のよかったこと

　出張までに片付けておきたかった仕事、何とか終了～～
　上司の定年のプチプレゼント、おいしいビールＧＥＴ！