8月ももうすぐ終わり。
夏休みも終わりですね～
今、必死で宿題をやっている子どもたちも多いのかな？
私は、夏休みの宿題は、お盆前くらいまでには終わらせていました。
なんとなく・・・やらないといけないものは
さっさとやっておかないと落ち着かない性格なのかも。。
まだ終わっていない人は、あと少し、
がんばってくださいね！
須藤元気さんの『今日が残りの人生最初の日』 を読みました。
須藤さんって、格闘家ですよね。
以前、須藤さんの本を読んだときもそうでしたが
この本も、格闘家ということをまったく感じさせない内容です。
かなり興味深く、素敵な言葉がたくさんありました！！
最近、いろいろと悩むことも多いのですが、
でも、最終的にはなんとかなるだろう、というか
なるように任せる、というのがいいのかなぁと
うじうじしないようにはしています。
それでもへこむことはありますけれど。。
でも、須藤さんがこの本の中でも言われるように、
たった一度の人生、
いやな人のことでいつまでも悩んでいたり、
どうにもならないことで時間を費やすのは
やっぱり、もったいないと思います。
人生の残りの大事な時間ですから。
須藤さんは、今日が人生最後の日だと思って精一杯楽しんで生きる、
毎瞬毎秒を楽しく生きることが悩みとサヨナラし、
人生で成功する最大のコツである、と言っています。
今日が人生最後の日でもいいと思って生きる！！のだそうです。
そう、いつ死んでもいい、
悔いはない！と思えるように生きるのだと思います。
この本には、生きることが楽しくなる、須藤流33の習慣が書かれています。
◇朝、夢日記をつける ◇「もの」を新陳代謝させる ◇「ありがとう」をノートに書く
◇朝、自分で自分を定義する ◇毎日を固定化しない ◇頭の中のノイズを消す
◇「これは、いまやるべきか？」と問う ◇体感時間を意識する
◇「薔薇拭き」でネガティブイメージを消す
などなど・・・
私が、心に留めておきたいと思ったコトバたちを紹介します。
ありがとうには、ココロのデトックス（解毒）効果がある。
ありがとうは奇跡に感謝する言葉。
自分がチャンスを得たければ、人にチャンスを与えること
人生で壁にぶつかったときこそ、周りの人の感謝して
その気持ちを行動で伝えてみよう。
困ったときや悩んだときこそ、自分を変えるチャンスであり、
自分から与えないと何も得られないことに気づくことができる。
悩み自体に悩んでしまう状態から抜け出すために意識しているのは
生活に非日常を取り入れること。
毎日を固定化しない。
思考パターンが変わると、
人間関係をはじめあらゆる問題の解決の糸口が発見できる。
悩みのない人生を送るのに必要なこと、
それは、『いま』を生きて、『いま』を少し変える勇気を持つことだけだ。
直感に従えば、自分が意図しなくても自然と願望は実現する。
意図せずに意図するのだ。
そして、最後に須藤さんは、こう言います。
生きているのがつらいことがあったとしても、
他人の言葉や自分の思い込みで、悩みの海に飲み込まれてはいけないということだ。
誰もが必ず愛に満ち溢れる人生を歩むことができる。
だからあなたも毎瞬毎秒でベストを尽くして、今を生きてほしい。
毎日が最後の日だと思ってベストを尽くして生きれば、
毎日を新しい自分で生きることができるのだ。
わたしも、そう思います。
毎日を新しい自分で生きるために、
毎日が最後の日だと思ってベストを尽くして生きていきたいと思います。
今日のよかったこと
スシロー行きました、おいしかったです～～
TSUTAYAでDVD借りました、『食堂かたつむり』～～
夏休みも終わりですね～
今、必死で宿題をやっている子どもたちも多いのかな？
私は、夏休みの宿題は、お盆前くらいまでには終わらせていました。
なんとなく・・・やらないといけないものは
さっさとやっておかないと落ち着かない性格なのかも。。
まだ終わっていない人は、あと少し、
がんばってくださいね！
須藤元気さんの『今日が残りの人生最初の日』 を読みました。
須藤さんって、格闘家ですよね。
以前、須藤さんの本を読んだときもそうでしたが
この本も、格闘家ということをまったく感じさせない内容です。
かなり興味深く、素敵な言葉がたくさんありました！！
最近、いろいろと悩むことも多いのですが、
でも、最終的にはなんとかなるだろう、というか
なるように任せる、というのがいいのかなぁと
うじうじしないようにはしています。
それでもへこむことはありますけれど。。
でも、須藤さんがこの本の中でも言われるように、
たった一度の人生、
いやな人のことでいつまでも悩んでいたり、
どうにもならないことで時間を費やすのは
やっぱり、もったいないと思います。
人生の残りの大事な時間ですから。
須藤さんは、今日が人生最後の日だと思って精一杯楽しんで生きる、
毎瞬毎秒を楽しく生きることが悩みとサヨナラし、
人生で成功する最大のコツである、と言っています。
今日が人生最後の日でもいいと思って生きる！！のだそうです。
そう、いつ死んでもいい、
悔いはない！と思えるように生きるのだと思います。
この本には、生きることが楽しくなる、須藤流33の習慣が書かれています。
◇朝、夢日記をつける ◇「もの」を新陳代謝させる ◇「ありがとう」をノートに書く
◇朝、自分で自分を定義する ◇毎日を固定化しない ◇頭の中のノイズを消す
◇「これは、いまやるべきか？」と問う ◇体感時間を意識する
◇「薔薇拭き」でネガティブイメージを消す
などなど・・・
私が、心に留めておきたいと思ったコトバたちを紹介します。
ありがとうには、ココロのデトックス（解毒）効果がある。ありがとうは奇跡に感謝する言葉。
自分がチャンスを得たければ、人にチャンスを与えること人生で壁にぶつかったときこそ、周りの人の感謝してその気持ちを行動で伝えてみよう。
困ったときや悩んだときこそ、自分を変えるチャンスであり、自分から与えないと何も得られないことに気づくことができる。
悩み自体に悩んでしまう状態から抜け出すために意識しているのは生活に非日常を取り入れること。
毎日を固定化しない。思考パターンが変わると、人間関係をはじめあらゆる問題の解決の糸口が発見できる。
悩みのない人生を送るのに必要なこと、それは、『いま』を生きて、『いま』を少し変える勇気を持つことだけだ。
直感に従えば、自分が意図しなくても自然と願望は実現する。意図せずに意図するのだ。
そして、最後に須藤さんは、こう言います。
生きているのがつらいことがあったとしても、
他人の言葉や自分の思い込みで、悩みの海に飲み込まれてはいけないということだ。
誰もが必ず愛に満ち溢れる人生を歩むことができる。
だからあなたも毎瞬毎秒でベストを尽くして、今を生きてほしい。
毎日が最後の日だと思ってベストを尽くして生きれば、
毎日を新しい自分で生きることができるのだ。
わたしも、そう思います。
毎日を新しい自分で生きるために、
毎日が最後の日だと思ってベストを尽くして生きていきたいと思います。
今日のよかったこと スシロー行きました、おいしかったです～～ TSUTAYAでDVD借りました、『食堂かたつむり』～～ 
深呼吸をする
手を洗う
