この1年の感謝を込めて・・・

この1年、どんな年だったですか？？


楽しいこと、かなしいこと、つらいこと、大笑いしたこと、
泣いたこと、怒ったこと、
いっぱいあったと思います！！

わたしもそう！
きっとそうやって、少しずつ歩いていくんでしょうね！

歩いてきた道は、立ち止まって振り返る事はできても
もう二度と戻ることはできないのだから。
だから、精一杯がんっばって歩いて行きたい！
立ち止まって、休みながら、そして悩みながら、またゆっくり進もう。


今年の私の重大ニュース！！！

１、5年ぶりに自分のやりたいことのできる課に異動できたこと！

２、7年ぶりに海外旅行に行ったこと！

３、ブログを通じて、素敵な新しい出逢いがあったこと！


来年は、どんなことが待ってるのでしょう！
わくわく・・どきどきしながら、明日を楽しんでいきたいと思います！！


閲覧いただいたみなさま、本当にどうもありがとうございました。

そして、いつもわたしをあたたかく見守ってくれてるみなさん、
ほんとうにどうもありがとうございました！

みなさんにとって、来年も幸せな年でありますように、お祈りします！！！

本当にどうもありがとうございました！
来年もよろしくお願いいたします。

幸せをつかむ！

クリスマスイブの日に、いとこに赤ちゃんが生まれました。
イブの日がお誕生日なんて、素敵ですね！！

いとこは、最近、糖尿病になってしまい（若い人でもなるんですね～）、
大きな病院でしか出産することできず、叔母がとっても心配していましたが
母子ともに、元気でよかったです！！

赤ちゃんって、見てるだけで、こっちまで幸せな気持ちになりますよね。
ぷくぷくしてて、ミルクのにおいがして・・
ついほっぺに触ったりしてしまいます。

よく言われることですが、
『赤ちゃんって、生まれたときは、手のひらをグーにして生まれる。
その手のひらには、幸せを握っていて、
手を開いた瞬間に、離してしまった幸せを求めて
一生懸命生きていくんだよ。』って。

ほんとにそうなのかもなぁ～って思いました。
だって、人さし指とかをもっていくと、必ずぎゅって握ってきますもん。
無意識というか、本能というか、
そうやっていろんなものを握り締めながら
しあわせを探してるんじゃないかなぁ～～

あはっ・・ちょっと少女っぽいですかね、ごめんなさい

でも、一所懸命ないて、飲んで、笑って、
元気で大きくなってほしいです！！！

失敗するのはこわいけれど。

失敗はこわい？

失敗するのはこわいです。

自分に自信がないからかもしれませんね。
失敗するのが怖くって、なかなか一歩が踏み出せないこともよくあります。

何かひとつ発言するにしても、
こんなことを言ったら、なんて思われるだろう。。とか、

何か新しいことをしようと思っても、
とんでもない結果になったらどうしよう・・ってなかなか進めなくって。

でも、恐れてばかりいては、なにも始まりませんよね。
『気にしているのは自分だけ。人はそれほど思ってませんよ。』って
友達からもよく言われたりします。

失敗への不安を吹き飛ばすための私の方法は、
『勇気を出して！』って言ってくれる友達の声を思い出すこと、でしょうか。

それに、たとえ失敗したとしても、それで人生が終わるわけではないですよね！
失敗したら、またやり直せばいいんですよね！！
同じ失敗さえしなければ！！

勇気を出して、また一歩一歩がんばります！！！！

たいせつなもの

大切なものはありますか？

大切なことはありますか？

大切な人はいますか？


あれもほしい！
これも買いたい！
あれもやりたい！

きっと、誰の心にも大切なものはたくさんあると思いますが、
その大切なものを、全部一度に自分のものにすることはできませんよね。

全部を求めすぎると、たったひとつの一番大切なものまで
なくしてしまいそうな気がするんです。

人は、そのいっぱいの大切なものの中から、一番大切なものを
自分の心の中で、意識的か無意識にか優先順位をつけて、取捨選択してるんでしょうね。

あれはあとまわし、これは絶対はずせない！って。

そうして、ひとつずつ、ひとつずつ、少しずつ、少しずつ・・選んでいって、
最終的に、自分の望んだ結果になれば、一番いいなぁと思います。


でも！
自分が一番大切だと思うものは、絶対、手を離してはいけません！！！

ほんにそれだけは、見誤らないでくださいね！！
でも、万が一、一瞬見誤ったとしても、『それが必要だった！』って気がついたときは
必ずそれを手に入れるために努力をしなければいけない！
って、私はそう思います。

いつになっても、いくつになっても、決して遅くはありませんから。。


今年もあと２日、早いですねぇ。



今年、あなたの大切なものはみつかりましたか？

ストレス解消法はやっぱり！

ストレス解消法は・・・・

やっぱり、おいしいものを食べること！かな。
甘いものは特にストレス解消になります、疲れもとれる気がしますよ。

その２
友達と、おしゃべりすること！
日頃の不満や愚痴を一気に話したら、ストレス解消になります。
でも、相手の話や愚痴もしっかりきいてあげることですね！
自分ばっかりしゃべってしまうと、友達のほうがストレスたまっちゃいますよね。

その３
好きなTVドラマやDVDなんかを、一人でゆっくり見ること！
今は、『チャングムの誓い』が毎週楽しみです！
毎回、泣いたり笑ったりしています。
（BSではもう終わってるんですよね）
または、ゆぅ～～くり好きな本を読むこと。

その４
ゆ～～～～～っくりおふろにつかること！
できれば自分の好きな香りのバスコロンをいれたりして。

その５
好きなアーティストのライブに行って、
思いっきり歌って踊る！！
これは、自分が異世界にいるようで、かなりストレス解消できます！

その６
知らない場所に旅行に行くこと
なかなか実現できませんが、できればイギリスやフランスやNZや・・
そういうところの自然の中に身をおいて、のんびりしてみたいなぁ～

その７
スポーツをして思いっきり身体を動かす！！

その８
カラオケで、思いっきり歌うこと！
なぁ～んていうのもあるかも！


わたしは、その１～その５までで、確実に解消できます！

ありふれた解消法ばかりですが、
どんなことでもいいので、すぐにできることから実行して
ストレスをためないことが一番大切ですよね！！

夢について、その２

夢ってありますか？

小学生くらいだと『パティシエになりたい』とか『トリマーになりたい』とか
『保育士さんになりたい』とか『ゲームクリエーターみなりたい』とか
『サッカー選手になりたい』とかいろいろとあるようですが、
少し大きくなると
『夢は、普通のサラリーマンになることです』っていうのもあるとか。

なんだか、現実的すぎて、少しさびしい気もします。

夢をもつことは、素敵なことだと思いませんか？

それがたとえ実現しようとしまいと、夢があるかないかっていうことは
その人の人生に大きく作用すると思うのです！

今日であったこ子は、海外留学に行きたいんです！って言ってました。
でも、おうちはあまり裕福ではなく、
一人暮らしのため、生活費もアルバイトでまかなってるとか。
だから、留学に行きたいということを親に言えずにいるのだそうです。
（もちろん、おやごさんのご心配はそれだけではないのでしょうが。）

でも、私はできるならぜひ行ってほしいな～と思います。
就職してしまうと、たとえ1週間休む事だって難しいのです。
（職種にもよるかと思いますが）
だから、ぜひ自分の目で見、実際に体験してほしいと思いました。
その後の人生観がかわるくらい、得るものはきっと大きいと思います。

彼女は目をきらきらさせて言いました、
『今を無駄にしたくないんです』って！

そう、私も大賛成！！今は今しまないんですから！

Michiさん　とめいはぴさんのブログに、夢が叶う方法がありますので
ぜひみてみてくださいね～（いつも紹介してしまってごめんなさいね）

夢をかなえるためにがんばってるみなさん、何にもできない私ですが
応援してます！！

がんばれ！！！！

心の中にある大切な言葉

『Heart　and　Aqua』という名前は、共同でHPを立ち上げたいと友達に言ったとき
友達が考えてくれたものです。
とっても優しくあたたかいイメージがして、とても好きな名前です。

ですが、HPはまだまだ完成できそうにないので、まず自分ができることからと思い、
ブログを公開することにしました。

最初は、私が日々接している若者の、悩みや問題に少しでも役に立つような内容にしたい！
若者が悩みを打ち明け、みんなで考える場に！と思っていたのですが、
なかなか・・・現実は難しいですね。
私の、日々の徒然になってしまっています（笑）。
読んでくださいね、っていえるようなものでなく、ほんとうにごめんなさい。

でも、少しでも、私の書いたものが、だれかの心に触れていただけたら、とてもうれしいです。
もし、なにも感じなかったとしても、何かのご縁があって閲覧してくださったみなさんには、
ほんとうに感謝いたします。
ほんとうにどうもありがとうございます。

5年前、まったく希望していなかった課に異動になり、
毎朝、出勤するのが苦痛で、出勤しても、いったい私はここで何をしているのだろう？って、
暗いトンネルから抜け出る事はないのでは・・って思った時期がありました。

そんなとき、友達がくれた言葉が、
『今、自分ができることを精一杯がんばる！』
でした。

この言葉は、今でも私のバイブルです。
それからわたしは、資格をとるための勉強を始めました。
そして今、希望が叶い、その資格が少しですが役に立つかな、
っていう課に異動することがでました。

きっとだれにでも、自分の心に、パズルの最後の一枚のように
ぴったりとはまる言葉を持ってるんでしょうね。
ひとつ・・ふたつ・・・、いえ、いっぱいあると思います。


だから、今も、わたしは『今できることをやってみよう！』と思い
つたないながらも書いています。

自分の心の中にある、そういう言葉を大切にしてほしいと思います。

ありがとうの一言

『ありがとう』の一言で、人の心って、優しくなれると思いませんか？

毎日いろいろな若者と接していますが、
ぶっきらぼうに話す、一見怖い感じに見える若者も、
自分の意見ばかり主張するように見える若者も、
最後に『ありがとうございました！』って言ってくれると
その一言で、『うわぁ～～、この子いいこだなぁ～』って思ってしまう私です。

がんばって調べてあげてよかったなぁ～、
時間かかったけど、お手伝いしてあげてよかったなぁ～、って。
その一言で、うれしい、ほんわかした気持ちになります。

ここによくコメントしてくださるMichiさん　のブログに、（ブックマークにある『ちょっとひとやすみ』ですよ。）
『ありがとう』について書いてありますわたしもほんとに同じ気持ちです。

私の心の中の言葉、ずばりそのままです。

『助けてくれて、認めてくれて、反省させてくれて、教えてくれて、愛してくれて、
笑ってくれて、しらんぷりしてくれて、怒ってくれて、びっくりしてくれて、哀しんでくれて、
楽しんでくれて、喜んでくれて、歌ってくれて、聴いてくれて、叫んでくれて、
話してくれて、泣いてくれて、一緒に居てくれて、離れてくれて、隣に座ってくれて、
その全てが私を救い、癒し、背中を押し、今の私を形作っています。
そして、これから出会う人すべてに感謝します。』

ほんとにわたしもすべてのことに感謝します。

それから、めいはぴさん　の『祝福循環』のコメントにもありがとうについて書いてあります。見てくれるとうれしいです。
ほんとにどうもありがとう～

あせらずに・・・ね。

いつも、ゆっくり、のんびり生きたい、と思ってはいるのですが、
つい、あせあせ・・せかせか・・と生活しているように思います。

職場の中で、つい、走り回って書類を探してみたり、
また、『あっ！！！！』って思い、ゴミ箱を探してみたり。。
ほんっとに、あわてんぼうなんです。

でも、あせって仕事をするとろくなことがないです。
ミスがミスを呼んで、取り返しの付かないことになります。
いっつもそうなんです。
それがわかっていながら、あわててしまう。。。
いつも迷惑を掛けてしまう皆さん、ほんとにごめんなさい！

少しずつでも直していきますのでもうちょっとだけ、長い目で見てください！


あせらず・・あわてず・・・一歩ずつ！！！ですね！！

笑うことの効能？

笑うこと！って、大切なことだと思いませんか？
（嘲笑だとかの笑いはのぞきます。）

わたし、以前は、ほんとに笑わない人でした。
写真を撮るときも、必ず、ぶすっ　として写ってたんです。
なぜかはよくわからないのですが。かわいくない子供でした。

でも、むかぁ～しむかぁ～しお付き合いしてた人が、写真をとるたびに
『笑え！笑え！』って、私が笑うまで、
シャッターを押してくれなかったものだから、
それからは、写真を撮るときは、必ず笑って撮るようになったんですね。

そのときは、無理やり作った笑顔でも、
笑ってるうちに、なんだか気持ちが明るくなって、元気になってくるんです！

おとなしく見えるといわれる自分ですが、笑ってる自分は
必ずほめてもらえるんです！
『その笑顔、いいね～～～』『笑ったほうが絶対いいよ！』って。
『何にやにや笑ってんの？』って言われることもありますが。

お年寄りのしわしわの優しい笑顔も、
豪快にわっはっはって笑う笑顔も、
子供たちのきゃははは笑う笑顔も、
すっごく幸せな気持ちになりませんか。

怒った顔、哀しい顔、さびしそな顔も、確かにその人ですが、
だれにとっても笑った顔が一番いいと思うんです！
笑いって、人を幸せにするんだよなぁ～ってそう思うんです。

違いますかね～？

めりーくりすますいぶ～♪

今日は、クリスマスイブですね～

みなさん、幸せなイブをおすごしくださいね～～

就活はじまり・・

いよいよ3年生の就活がはじまったようです、
っていっても、もうだいぶん前から始まってるのかな。

キャリアセンターからのメールレポートにこんな記事がありました。
おおまかにしか覚えていなくって申し訳ないのですが。

『・無駄な私語をしない。　・飲食はしない。　
・企業説明会では、企業の方の話をよく聞き、必要な事は必ずメモをとる。
・質問事項をまとめておく。礼状の書き方を学ぶ
そういうことが、徐々に身についてきたようです』って。

そうなんだなぁ。
こういうことからはじめないとだめなんだなぁ。って、そう思いました。

社会に出て行く事は大変で、就職活動はその第一歩なんです。
でも、そうやって少しづつ、電話のマナーも身に付け、
訪問先でも、自分の意見をはっきりと述べられる大人になっていくのでしょうね～

がんばれ！！

雪の朝

またもや、大雪です！！！

今年はほんとにどうしちゃったんでしょう！

でも今日はお休み。
家の中で、ねこみたいにコタツで丸くなってすごします

１００人のチカラ

『100人のチカラ』影井秀　著　扶桑社刊　　という本を読みました。

『東大コーチ』という本を書いた、現役東大生だそうです。

『夢を実現するためには！！』をとてもわかりやすく
ユーモラスに書いています。

いろいろな言葉がちりばめられているのですが、

『どんな人にも、100人の応援者がいる。
　振り向けば、100人の笑顔が見えるはず。
　あなたは、その人たちの代表として、これから闘う
　そのチカラを借りれば、どんな奇跡でも起こせる。』

という冒頭にはじまり、

『変化を求める限り
　今日と同じ明日が来ることを
　簡単に認めてはいけない』

『初めから意味を
　求めすぎてはいけない。
　意味のほとんどは
　すべてが終わった時に
　自分でつけてあげればいい。』


もし、夢がなかなか実現せずに、足踏みして悩んでいたり、
夢をあきらめかけている人がいたら、
読んでほしいなぁと思う1冊です。

優しい時間

『優しい時間』とつけたのは、
ここを発見し、立ち寄ってくださった方が、
ほっ、っとできるような、穏やかな気持ち、優しい気持ちになるような
そんな場にできたらよいなぁ～と思ったからです。

以前、ドラマで『優しい時間』っていうのがあって、
ゆったりした時間が流れるコーヒーやさん（カフェ？）で、
しんしんと降る窓の外の雪を眺めながら、
ゆぅ～～くりと自分でミルを挽く、っていうものでした。

そんなふうに、ゆったりとした時間をすごすことができたらと
そう思って、つけました。

でも、日常いろぉ～～んなことがあって、
凹むことも、人間やめたくなるよぉ～って
愚痴をもらしたくなることもありますよね。

以前、めいはぴさんからいただいた
『幸福循環』って言葉を思い出しました。

幸せな気持ちは、周りの人にも伝染する！
みぃ～～んなで幸福な気持ちを語り合って、
みんなで幸せな気持ちになりましょう！って。

だから、哀しい気持ち、凹んだ気持ちもきっとそうなんですね。
こちらの哀しそうな気持ちは、周りにも伝染しちゃいます。
周りの人を哀しい気持ちにさせたくはありませんよね。
だから、そういう気持ちは伝染させちゃだめだな、って。

やっぱ、『幸福循環』でないと！ね！！！

どうもありがとう♪