1年で一番寒い時期のはずなのに、ここのところあったかいですね。
年末年始のほうが寒かった気がします。
今シーズンのドラマ、好きなものが多いです。
長谷川京子さんの『エンゼルバンク』、菅野美穂さんの『曲げられない女』
坂口憲二さんの『君たちに明日はない』・・・・
『特上カバチ!!』 、『コードブルー』のseason2もよいです。
『エンゼルバンク』は転職をサポートするキャリアアドバイザーの方のお話なので
特に興味があります。
週末にまとめてみていますが、楽しみです。
楽しみがあるって、いいですね~
ちょっとしたストレス解消になりますよね。
毎日感謝して過ごそう!と思っても、やっぱりいやなことも、怒ってしまうことも
ストレスがたまってしまうこともあります。
嫌なことがあると、そのことばかりが頭を巡ったり、
むかつくことがあると、ついいつまでもイライラしてしまいます。。
メルマガに書いてあったのですが、
日々色々なことがありますが、よく考えてみると、
起こっていることは、いいことの方が多いそうですよ!
そういわれて考えてみると、
実際には、きっとうれしいこと、楽しいことの方が多いと思うのです。
でも、たまに、そうでないこともあって、
そうするとつい、そっちのよくないことのほうが大きく見えてしまって、
そればかりを見てしまう。気になってしまう。
でも、よーく考えてみると、イヤなことって、いいことよりはきっと少ないはず。
断然、ありがたくて幸せなことの方が多いんですよね。
いつもはあまり意識していないので、気がつかないだけで。。。
そんな風に言われてみると、なるほどそうだなぁと思いました。
よくないこと、いやなことのほうがつい引きずってしまうので、多いように感じがちですが、
いいことのほうがいっぱいある中で、たまによくないことがあるから目だってしまって
大きく感じてしまうんですよね。
いいことと嫌なことは、8:2の割合だそうですよ。
意識して感謝する、意識して微笑む。
そんなふうに意識していいことのほうに焦点を合わせてみるといいそうです。
そうすることで、
ポジティブな心の引力は強力に働くのだそうですよ。
そうすると少し気持ちが楽になりませんか??
今、よくないこと・いやなことが起こってるけれど
それは全体の2割のことが起こってるだけ、
あとの8割、まだまだいいことがいっぱい起こるんだ!!
そんな風に思うと、たまによくないことが起こっても、
あとでいい事がいっぱい起こるんだから、今は何とかやり過ごそ~って思います。
簡単に考えすぎかなぁ~
でも、そのほうが、自分のココロが軽くなるんだったら
きっとそのほうがいいですよね~
今日のよかったこと
白菜と豚肉で、おいしい一品できました~
太陽が、まぶしいくらいのいい天気~~いいことありそ~
年末年始のほうが寒かった気がします。
今シーズンのドラマ、好きなものが多いです。
長谷川京子さんの『エンゼルバンク』、菅野美穂さんの『曲げられない女』
坂口憲二さんの『君たちに明日はない』・・・・
『特上カバチ!!』 、『コードブルー』のseason2もよいです。
『エンゼルバンク』は転職をサポートするキャリアアドバイザーの方のお話なので
特に興味があります。
週末にまとめてみていますが、楽しみです。
楽しみがあるって、いいですね~
ちょっとしたストレス解消になりますよね。
毎日感謝して過ごそう!と思っても、やっぱりいやなことも、怒ってしまうことも
ストレスがたまってしまうこともあります。
嫌なことがあると、そのことばかりが頭を巡ったり、
むかつくことがあると、ついいつまでもイライラしてしまいます。。
メルマガに書いてあったのですが、
日々色々なことがありますが、よく考えてみると、
起こっていることは、いいことの方が多いそうですよ!
そういわれて考えてみると、
実際には、きっとうれしいこと、楽しいことの方が多いと思うのです。
でも、たまに、そうでないこともあって、
そうするとつい、そっちのよくないことのほうが大きく見えてしまって、
そればかりを見てしまう。気になってしまう。
でも、よーく考えてみると、イヤなことって、いいことよりはきっと少ないはず。
断然、ありがたくて幸せなことの方が多いんですよね。
いつもはあまり意識していないので、気がつかないだけで。。。
そんな風に言われてみると、なるほどそうだなぁと思いました。
よくないこと、いやなことのほうがつい引きずってしまうので、多いように感じがちですが、
いいことのほうがいっぱいある中で、たまによくないことがあるから目だってしまって
大きく感じてしまうんですよね。
いいことと嫌なことは、8:2の割合だそうですよ。
意識して感謝する、意識して微笑む。
そんなふうに意識していいことのほうに焦点を合わせてみるといいそうです。
そうすることで、
ポジティブな心の引力は強力に働くのだそうですよ。
そうすると少し気持ちが楽になりませんか??
今、よくないこと・いやなことが起こってるけれど
それは全体の2割のことが起こってるだけ、
あとの8割、まだまだいいことがいっぱい起こるんだ!!
そんな風に思うと、たまによくないことが起こっても、
あとでいい事がいっぱい起こるんだから、今は何とかやり過ごそ~って思います。
簡単に考えすぎかなぁ~
でも、そのほうが、自分のココロが軽くなるんだったら
きっとそのほうがいいですよね~
今日のよかったこと
白菜と豚肉で、おいしい一品できました~
太陽が、まぶしいくらいのいい天気~~いいことありそ~