あきらめなければ間に合う

もう少しで7月も終わり。
早いですね～～～



最近は、自己啓発本のようなものばかり読んでいたため、
小説をあまり読むことがなかったのですが、
久しぶりに読みました。

『フリーター、家を買う。』　有川 浩 (著)

おそらく、タイトルに惹かれて、実話だと思ってしまったような・・・

でも、すらすらと読めてとてもおもしろかったです。
内容はかなり重いものなので、面白いというと語弊があるかもしれませんが
かなりテンポのいい小説でした。

内容は、
大学を卒業して就職した主人公が、
「ここは俺の居場所じゃない」と３ヶ月で会社を辞めてしまいます。
以後再就職も出来ずにだらだらとフリーター生活を送っていましたが、
母親がうつ病になってしまったことを知り、
姉からもだらしのない現状を容赦なく指摘され、このままではいけないと考え始めます。

そして、目標としてまず就職することと100万円を貯めることを決めて、
家族のために一念発起し、バイトに就職活動に母の看病にと奔走するというお話です。



自分が気に入らなければ、すぐに仕事もやめ、転々とアルバイトを続ける。
最初は、ほんとうに、いわゆる『だめな人』だなぁと思いながら読んでいました。

でもそれがお母さんの病気をきっかけに本当に180度変わるのです。
人って、一生懸命のなるものがあれば、
自分でちゃんと目標を持ってがんばると決めたら、
こんなに変われるんだなぁと思いました。

もちろん、小説なので作り物の話ですが、
でも、こういうことって本当にあるのではないかと思いました。

だめな自分を知ってるからこそ、そのだめな自分と同じ人間のことがよくわかる。
だから、人の採用にかかわったときも、すばらしいアイデアが生まれるんですよね。
だめだったときの自分と同じタイプの人は避けることができますから！

だめな自分だったときがあるから、
今の自分があるんですよね！！

自分の想いひとつで、経験がすべて未来に生かされるのだと思います。



本の中で、後輩二人から同じように言われます。

『諦めてない○○さんは間に合ってます。』

自分の一生懸命で精一杯がんばっていれば
どんなことでも遅すぎることはない、
まだまだ十分間に合うんですよね！






今日のよかったこと

　久しぶりに雨、車がきれいになりました～
　友達の誕生日でした～おめでとう～～～

よい眠り・・

一気に夏の雲になりました！！
もくもく・・綿菓子みたいです。。

連日、真夏の暑さが続いていて、
職場にいると涼しいけれど、家は暑いですね～～

冷房もつけますが、あんまりずっとつけると体にも悪いし、
寝るときは、まだ扇風機で我慢しています。

それでも寝苦しいときがありますよね。

暑すぎて夜中に目が覚めたり、朝方早くに目が覚めたり・・
こんなときは、やっぱり早起きして、お散歩でもしたほうがいいのかもしれません・・



睡眠時間って、どのくらいですか？

わたしは11時くらいに寝て、6時くらいにおきるので、
7時間くらいでしょうか。。

日本の働く女性の睡眠時間は、平均で約6時間だそうです。
でも、フランスは8.38時間、イギリスは8.25時間ということなので
短いほうなんですね。

忙しくっても、睡眠をちゃんととらないと次の日にも響きますし、
健康にもよくないですよね。。



不眠タイプ診断というのがありました。
最近1ヵ月間の中で、週に3日以上当てはまる項目をチェックするのだそうです。

1．眠る前になると、考えごとをしてしまう。
2．寝つきまでに1時間以上かかる。
3．入眠時、足がむずむずしたり、動いたりする。
4．夢をよく見る。
5．夜中に目が覚めると、再入眠に時間がかかる。
6．小さな物音でも目が覚める。
7．就寝時間のわりに、熟睡感がない。
8．いびきをかくことが多い。
9．日中に眠気が襲い、やる気がでない。
10．予定起床時間より、2時間以上早く目が覚める。

１～３に当てはまる人は、
現代人に最も多い、寝つきが悪いタイプだそうで、
ストレスなどで一時的に陥りやすいのだそうですよ。

４～６に当てはまる人は、
夜中に何度も目が覚め、なかなか眠れないタイプ。
これは睡眠の質が低下している証拠だとか。

７～９は、
ぐっすり眠った気がせず、翌日も倦怠感が残っているタイプ。

１０は、中高年に多いのが早朝に目が覚めるタイプだそうです。


わたしはどれにもあてはまらないです。
寝つきも悪くないし、
ぐっすり眠れて、暑くて夜中に目が覚めても、すぐにまた寝てしまうし。

わたしは、今のところ不眠ではないようです。。

でも、仕事が忙しいときは、
『あれ、どうなってたっけ？』と急に目が覚めて思い出して
気になって寝れなくなったり、ということはあります。。



眠れないときは、
起きる時間を一定にしたり、昼間の活動量を増やしたり、
朝はたっぷり朝日を浴び、夜はできるかぎりライトダウンする、
就寝前のアルコールやカフェインは控えるなどのほかに、
枕にも原因があったりもするみたいなので
眠れないときは、枕を変えるというのもいいかもしれません。

長く寝ていたい人、短い時間でも大丈夫な人など、
人それぞれ、自分がベストな睡眠時間ってあると思いますが、
健康のためには、やっぱり睡眠はちゃんととったほうがいいですよね！

眠りが足りないと、いらいらしたり・・・・途中で眠くなったり・・・
あんまりいいことないですから。。

寝苦しい夏の夜ですが、自分のためにも、周りの人のためにも
しっかり睡眠をとってくださいね～～









今日の素敵な言葉


人間ってね、昨日までの経験で今日一日を生きればいいんだよね。
今日一日人生経験をつんだんだよね。
その経験を1日1日積み重ねながら、たった24時間に立ち向かっているんだよね。
悪いことなんか起こるわけないんだよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　斉藤一人さん





今日のよかったこと

　暑い日だけど、のんびりした1日でした～
　メロン、買っちゃいました～～～おいしそう～～

おいしいおしゃべり・・

梅雨が明けたと思ったら、いきなりの猛暑です。

各地で、36度を越えたり・・というニュースを聞くと、
いよいよ本格的な夏がきた！という感じです。。



久しぶりに友達が来るので、おやつにケーキを買ってみました。

近くのケーキ屋さん。
ショーウィンドウに並んでいるケーキを見ると、どれもおいしそうで
目移りしてしまいます。。。

私はなかなか決められない人なので、
ケーキを選ぶ、というようなこんな些細なことでも、かなり迷ってしまいます。

大学のときなども、学食の食券を買うのに、
食券の自動販売機の前でコインを入れたまま、メニューを悩んでしまい・・・
友達から、『何を食べるか決めてから並んで～』といつも言われていました。。。。

なんだか懐かしい思い出です。。。

友達と話をしていると、
時間が逆戻りして、自分が大学生に戻ったみたいな気持ちになります。。

『最近、いいことないよね～』がつい口ぐせになっていますが、
こんなふうにおしゃべりができる友達がいることは、
きっととっても幸せなことなのだと思います。。



斉藤一人さんの本に書いてありました。。

人間は今に満足して、幸せだなぁと言ってると
次の展開が出てくるんだそうです。

『幸せ～～』って、幸せをかみ締めながら生きていると幸せが続く、
だから、『幸せだ』、『幸せだ』といいながら歩くことが
幸せを向上させることなんだそうですよ。

今あることに感謝していたら、幸せになれるし、
今あることに不平不満を言い出して、『もっともっと・・』と言えば不幸になる。



だから、
『いいことないよね～』って言うよりも、
『毎日平凡だけど、平凡が幸せなんだよね～～～』
『こうして、おいしいものが食べれて、幸せだよね～』って言い合ってたら、
きっとそれが幸せなことで、
幸せが幸せを呼んでくれるんじゃないかなぁ～。。


こんなおいしい画像をみてるだけで、
幸せな気持ちになれる。。。


単純な私は、そう思うのでした。。。










今日のよかったこと

　新しいアイデア、浮かぶかも～～～
　なんだか、にこにこ・・・笑える1日でした～～～


　　　　　　　　　　　　　

やってみたいこと

雨の被害が広がっています。

雨が降らないときは、降ってほしいと思い、
雨が降り続くと、もうこれ以上降らないでほしいと思う。

人間は勝手な生き物なので、自然は怒ってるのかなぁ。



仕事が落ち着いてくると、何か学びたい！という気持ちがむくむくと沸いてきます。

いまやって見たいこと。

フォトリーディングと話し方教室。

フォフォトリーディングとは、
今までの斜め読みや眼球訓練などによる速読法とは違い、
左脳（意識）・右脳（潜在意識）の両方を使い、高速で本からの情報を収集し処理して行く方法だそうです。
脳が高速学習をする際の仕組みや、大切なポイントなどを組み込み、
脳科学を最大限に活用した読書法ということです。

一度フォトリーディングした本は長期記憶に蓄積され、それを利用することができ、
その成果は速読のみに留まらず、仕事のスキルＵＰや効率化、
アイデア出し、資格取得、コミュニケーション能力向上、
感性教育としてもフォトリーディングはとても有効だそうです。

いろいろな本を読んでみたい、というだけではなく、
だんだんと物事を記憶する力も衰えてきていますし、
仕事の書類や、難しい文書やマニュアルなどを読んでも
なかなか頭に入りにくくなっています。

仕事の効率アップにも絶対に役立つと思うのです。



話し方教室は、
先日、和田裕美さんのわくわく伝染ツアーに参加したとき、
和田さんの話し方がとても素敵で、すごく感動したので、
こんなふうに人を惹きつける話し方を学びたい！
そんなふうに思ったから。

私は声が小さく、話していても、よく人から聞き返されてしまいます。
自分では、そんなつもりはないのですが
かなり声が小さいようです。
もごもごと・・・何をしゃべっているのかがわかりにくいようです。

やはり、自分の気持ちを自分の言葉できちんと伝えたいですよね。
自信のない、何を言っているのかわからないような小声で言うのは、
せっかくの自分の思いをきちんと相手に伝えることができない。。

それは、かなしいことだと思うのです。



いろんなことを学ぶことは、お金も時間もかかります。
もしかしたら、すぐには身につかなくって、
無駄なことをしてしまった・・・ということにもなるかもしれません。

でも、それはすべて自分次第！！！

わたしは、どんなことも自分の実にならないことはないと思っています。
どうせ役に立たないから・・と、何もせずに動かないほうが怖い気がします。。

だって、今日1日が明日につながって、
その連続が未来につながって。。

そして、未来は永遠ではなく、
今できることを、自分がやってみたいことをやらなければ
きっとその方が後悔することになると思います。

自分がやってみたいこと、
どんどんチャレンジしていきたいと思うのです。






今日のよかったこと

　ホタルノヒカリ２、最高～～～～～に楽しい～
　やっと雨が上がりました～～


　　 　　 　

学び！！

梅雨も終盤なのでしょうか。
連日、雨が降り続き、大雨洪水警報の出ない日がないくらい・・・・

大きな被害がでませんように。。。



朝の出勤時間、すっごく雨が降っていました。。

うちの課の車通勤の方、
電車通勤の方が、電車を降りて職場までくる間にびしょぬれになってはかわいそうだと
職場の最寄の駅でその方が降りてこられるのを待って、
車で職場まで送って差し上げたそうです。。

すばらしい～～～～～～～～～～～～～～～～～


私はそういう優しい配慮に欠けます。というか、
そういう何気ない心配りを思いつくことができません。。。。

わたしも、そういうさりげない優しさ、勉強させていただきます！



4月からずぅ～～～っと残業続きで忙しかったのですが、
7月にはいって、急に時間に余裕ができました。。
あれほど忙しく、時間に追われていたのがうそのようです。。

忙しいときは、ココロにも余裕がなく、カリカリカリカリ・・・・・・

今は、こんな風に振り返る時間もできて。。。。
やっぱり、多少の余裕はあったほうがいいですね・・



でも、少し気が抜けすぎているのか、
今日はいっぱいぼけてしまいました。。。

外部の方に送った書類に単純な間違いがあって、やり直ししたり。。
やりかけの仕事をファイルにはさんだまま、どこに入れてしまったか忘れてしまい、
ほかの人に一緒に探してもらったり。。。

だめですね～～～気が緩みすぎ。。



最後は・・・
家に帰ってみたら、かばんの取っ手が取れていました。。

どうやら、取っ手の止め具が知らない間に外れていたようです。。
朝はちゃんとあったので、帰りにどこかで落ちてしまったのかなぁと
また職場に戻って、道々探しては見ましたが、小さいものなのでやはり見つからず。。。

かなりへこみましたが、仕方がないので、クリップと瞬間接着剤で応急処置をしました。
気に入っていたかばんだったので、ショックではありましたが
探してもないもの・・仕方がないですよね・・・・



自分にとってあまりよくないことでも、
これが自分に何を教えてくれてるのかを考えることも大事ですよね。

もう少し気を引き締めなさいよ、のサイン。
なくなったものは仕方がない、いつまでもくよくよせずに切り替えて、
次の手段を考えなさいよ、のサイン。

自分にとってよいことも、そうでないことも、
どんなことも学びですよね。。。




最近読んだ本

くじけそうなときには　 宇佐美 百合子 (著)

あるとき脳は羽ばたく 　茂木 健一郎 (著)

お金に頼らずかしこく生きる 買わない習慣　金子 由紀子 (著)






今日のよかったこと

　学び・・・たくさんありました。。
　今日のお昼は、ざるそば～、夏はやっぱりソーメン、ざるそば～

節約～

久しぶりによいお天気のお休みでした。

お布団も久しぶりにおひさまにあてることができて、
なんだかうれしいです～～

もうひとつうれしいことが！

私の好きなドラマ、　『ホタルノヒカリ』の２がはじまりました～～

前回って、もう3年も前になるんですね～ついこの前見た気がしたのですが。。

大好きだったんです、綾瀬はるかさんの蛍ちゃん！！
いつも一生懸命で、でも、あの干物っぷりもすっごくおかしくって。。。

また毎週、あの、『ぶちょぉ～～～』とのやり取りを見れるかと思うと
すっごく楽しみです！！！！

蛍ちゃん、海外赴任から戻ってみたら、貯金通帳に47円しかない！！ってことになっていましたが、
わたしも、節約ってなかなかできないんです。。。
さすがに、通帳残高47円ってことはありませんが、
お給料日前になると、はらはら・・することがあります。。。



『はっぴー節約生活』 丸山 晴美 (著)に、いろいろな節約術が書かれてあって本当にためになりました。

いざ節約しようと思っても、なかなかできないのですが、
よく考えてみると、無駄なものは結構あって。。


特売品や夕方の見切り商品や・・・ついつい安いからと買ってしまったり。。
また、ポイントが倍になってる日とかも、ついついお得感があって買いすぎてしまったり・・

でも、食べきれずに痛んでしまって捨てることになったり、
忘れてて、冷蔵庫の中で賞味期限切れになったり・・・

ほんっと無駄ですよね・・・・・

服も。。。
ついこのバーゲンの時期になると、買わなくては損のように買ってしまったり。。。

本当は、本当に必要なものを必要な量だけ買えばいいんですが、
ついついそこのところを忘れて、目先の欲望に走ってしまうというか・・・
そろそろ見直さねばならないなぁ～と思います。



公共料金の無駄使いチェックというのがありましたよ。

毎月の電気料金を知らない。
トイレ・お風呂の電気がつけっぱなしでも気ににしない。
いつもテレビがついていないと落ち着かない
エアコン、電子レンジ、携帯電話の充電器のプラグがさしっぱなし。
お湯を沸かすときはいつも強火
ガス湯沸かし器の種火が1日中ついている
朝シャンは欠かせない
お風呂の残り湯は捨てる
荒いものをするときは常に水を出している
お米のとぎ汁はそのまま捨てる
・・・などなど。。

いかがでしょう。。

私も結構あてはまってしまい、少しずつでも気をつけようと思いました。



著者は、節約を知ることで、お金の大切さ、ものの大切さ、環境の大切さ、
時間の大切さ、人生設計の大切さを知ることができたといっています。

あまり、節約、節約・・と、きゅうきゅうしてしまうと
逆になかなか続かないものですよね。

たとえば、節約して旅行の費用をためるとか、
何か自分の趣味のために使うとか、そんな風に目標を立てて、達成したことをイメージしたり、
節約をゲーム感覚で楽しむことができたら、
きっと少しずつ節約できる！と思います。

がんばろ～～～～～～～～～～～～～節約！




今日のステキな言葉

節約というのは、心の余裕もなくただお金の勘定をするのではなく、
ところどころ上手に気分転換して、
夢や希望をかなえていくこと、
ココロに余裕を持つことが大切





今日のよかったこと

　ホタルノヒカリ～～～おもしろい！
　冷蔵庫の中を少し整理・・忘れていたものが・・・



　　　 　　　

そのままでいいんだよ

関東や東北で大雨になっているのですね。
ニュースを見て驚いています。
被害が大きくなりませんように。。。。。

七夕、晴れるかなぁ。。




学長との面談というのがありました。
初めての経験です。
同じ年代のものが10人程度集まって、面談をするというものでした。

日ごろ思っていることや仕事のやりがいなど
忌憚のない意見を・・・・ということでしたが、
私はこういう場面は本当に苦手です。

頭が真っ白になって、自分の思いをなかなか口に出すことができません。
それに比べ、同期の人やほかの方はほんとうに流暢に自分の考えを述べられていました。


せっかく自由に発言でき、上の人に日ごろの思いを言うチャンスなのに。。。
あーー、私は何でいつもこうなのか。。。とまたまた自己嫌悪になります。。



そんなとき、『斎藤一人 天使の翼』 芦川 裕子 (著) を読みました。

斉藤一人さん、ご存知ですか？

銀座日本漢方研究所（現・銀座まるかん）の社長さんで、
その後、事業所得だけで1993年より全国高額納税者番付の10位以内に連続して登場して、
話題の人となった方です。
また、実際の経営を通じて導き出されたその経営ノウハウや独特のビジネス観に対しては
信奉者が多く、出版されたビジネス書や自己啓発書の多くはベストセラーになっているということです。

この本は、斉藤さんのお弟子さんが書かれた本ですが、
このお弟子さん、小さいときは人見知りが激しく、大病をして
いじめにあったりもされたそうですが、
一人さんに出会うことで、いろいろなことを学び、大きな変化を遂げられたそうです。



この本の中には、素敵な言葉がいっぱい書かれていますが、
一番ココロに響いた言葉は、
『そのままでいいんだよ』という言葉。

人と比べたり、何って自分はだめなんだろう、と思うことは多いけれど、
『そのままのあなたでいいんだよ』って言ってもらえると
無理しない自分でいられますよね。

そして、人は進化する生き物だから
『そのままでいいんだよ』という一言から、人は歩き出せるのだそうです。

一歩前に足を出してみようと思うのだそうです。

だから、『そのまままでいいんだよ』という言葉は
魔法の言葉だそうです。



もうひとつ。。
『そう簡単にはいかない』

ついつい気持ちが沈んでしまうと、あーまたやってしまった、、とへこんでしまいますが
すべてのことは、そう簡単にはいかないんですよね。

なぜかというと、この世は魂を成長させる場所だから。。

成長するために、この世でいろんな経験をする。。
でも、何でもかんでも思い通りになると、簡単にことが運んでしまうと、
魂は成長しないのだそうです。

だから、少しずつ経験を積みながら成長するために、
物事はそう簡単にはいかないんですよね。
辛抱強く、あきらめず、努力していかなければいけないんですよね。。



もうひとつは、壁のお話。

『あなたに乗り越えられない壁はない』とよくいいますが、
壁を乗り越えるというのは、
その壁によじ登って超える、ということだけではないんですよね。

壁の乗り越え方は幾通りもあって
壁には一切触れず、横に曲がるという方法、
穴を掘って下に行く方法、
落ち着いてみてみたら、壁の横に入り口があるかもしれないし
はしごをかけたら乗り超えられるかもしれない。
壁を越える方法はいっぱいあるのだから、まずは自分が考え付く方法を出してみる。

あるいは、この壁がどうしても越えられないとわかって、
のぼるのをやめることもあるかもしれない。。
それは、その人が行ってはいけない道なのかもしれませんよね。

考え方ひとつ、やり方は幾通りもありますよね。



この本には、CDもついていて、一人さんの声が吹き込まれていましたが
とても優しいおじいさんの声で。。

人はいろんな苦労をしょって生まれてくるけれど、
トータルしたら、みんな元が取れるようになっているのだそうです。

だから、今まさに壁にぶつかっていても、
私のように、いつまでたっても変われない、だめだなぁ自分、とへこんでいても
きっと、

『そのままでいいんだよ、そう簡単にはいかないものさ、
　でも、きっと壁を乗り越える方法はあるはずさ』

っていうことですよね。


ココロが楽になりました。








今日のよかったこと

　学長面談、終わったぁ～～～ほっ。。。
　雨が降ったりやんだり。。。お花のお水やりは省略～～



　

新しいパソコン買いました～

７月ですね～～
今年もどんどん過ぎていきます。早いですね～～～

パソコンの動きが遅く、ずっと調子がよくなかったので
新しいパソコンがほしいなぁ～と思っていました。

やっと新しいパソコン買いました～～

以前よりもずっと容量が大きいのに、お値段はかなり安い！
すごいですね～～～

あまり機会はないかもしれませんが、自宅外に移動しても使えるように
モバイル式無線のものにしました。

動きも早く、快適です！！




最近は、ブログの更新も遅いし、
どんなことを書こうかなぁと考えてしまうこともあります。

自分は何が書きたいのだろう、と考え込むこともあります。。

いつもお邪魔していた方のブログがある日突然なくなっていたり、
ずっと更新がされていなかったり。。

どうしたのかなぁと思いますが、
それぞれに事情がおありなのでしょうね～

ブログをお引越しする方も多く・・・
それも、進化なのだろうなぁと思います。

同じところでずっと同じ気持ちを持ちながらずっと書き続けるのもすばらしい。
新しいところで進化されるのもすばらしい。
また、思い切って閉鎖するのもまた勇気がいりますよね。



でも、自分の日々の想いや出来事や、
どんなことでもいいから今の自分を残す場所、
やっぱり、あったらいいなぁと思います。

こうした何でもない日々の徒然になることもありますが
よろしかったらどうぞお付き合いくださいませ。


雨が続き、蒸し暑い日が続いています。
体調に気をつけましょうね～～




最近読んだ本

2週間で一生が変わる魔法の言葉(まほうのじゅもん)はづき虹映 (著)


毎朝1分で人生は変わる　三宅 裕之 (著)


やめる力　マツダ ミヒロ (著)





今日のよかったこと

　新しいパソコン買いました～
　おばの３回忌、久しぶりに母に会いました～