Heart and Aqua

優しい時間~ゆっくりしていってください。

雪景色、ふたたび・・・

2011-01-30 | にっき


この前大雪になりましたが、
またまたこんなに雪が降りました。

今年は雪が多いなぁ。




家の窓から外を見ました。
ちょっと絵画みたいで素敵です。




足跡がいっぱいついています。
ふわふわの雪の上に、自分の足跡をつけてみたい。
そんな子どもみたいなことを思ったりしました。


車のタイヤのあとも・・・・ちょっと滑ったのかしら???




庭木や葉っぱの上にもこんもりと雪が積もっています。







雪景色
キャンバスに描かれた風景画のようで、ほんとうにきれいです。

この季節にしか見ることのない景色、しっかり目に焼き付けておきたいなぁ。










今日のよかったこと

 車の免許更新、終了~~これで5年は大丈夫~~
 寒い~~でも、すっごくきれいな雪景色が見れました~







感謝の気持ち

2011-01-26 | こころ
今が一年で、一番寒い季節ですね~~
今日も小雪交じりの寒いお天気でした。

もう少し寒さは続きますね~


下に『トイレの神様』の歌の話を書きましたが、『幸も不幸もないんですよ』
という小林正観 さんの本にも同じようなことが書かれてありました。

お手洗いを掃除するのは、特に自分が使った後きれいにするのは
当たり前のことなんですよね。

でも、『いいことあるかも~』って、打算いっぱいでお掃除したとしても
それはそれでいいそうですよ~

打算いっぱいの私は、ちょっと安心したりして。。



この本に書いてあることは、当たり前のことが多いのですが、
それでもなかなか実践できなかったりします。

どんなときにも感謝の心を忘れず、
ありがとう、感謝します、ついてる・・などのよい言葉を話していると
自然とよいものが集まってくる、ということですよね。

できそうでできない、でもやっぱりやってみようって思いますよね。



また、お水を飲む時に、『元気になってありがとう』とか、
『若くなってありがとう』とか言いながら飲んでると、
若返ったりするそうですよ。

『まさか~それはないよね~』って思うより、
まずは、実践してみることが大事ですよね~

そうならないとしても、感謝の気持ちを持つことは
きっとよい方向に物事を進めてくれると思いますから!



今、私が楽しみにしていること!

車です!

今は、ダイハツのネイキッドという軽自動車に乗っていますが、
もう10年になるので、さすがに買い替えです。

この車も一目ぼれして買った車で、かなり気に入っていますが、
でもやっぱり10年も乗っていると、馬力も弱くなってきていますし、
バッテリーももう危ない感じです。。

よくがんばってくれたね~と感謝しながら、
今度は新しい車に感謝しながら乗っていこうと思います。

気に入ったのがありましたが、在庫がなく、少し待っていたのですが、
もう少しで来る予定です!!
楽しみです!!





今日のよかったこと

 新しい車が入る連絡がありました~
 仕事でピンチ~、思っていたら、結局はなんとかなりました~



 


疲れと甘いもの

2011-01-23 | こころ
今日は1月23日で、1・2・3の日

日にちのごろあわせってよくありますが、
1・2・3って、なんだか弾みがつきそうな日ですね~

一週間があっという間に終わって、一ヶ月があっという間に終わって・・・・

あっという間に今年ももう少しで一月が過ぎようとしています。
早いですね~~

1日1日を大事にしたい、と思いながら、
そんなことを思うまもなく、忙しく1日が過ぎていくような・・・

なので、最近休日は、ほぉ~~っとすごすことが多いような気がします。
いけない、いけない・・・



疲れると、つい甘いものを食べたくなったりしませんか?

心理系ブログメディア「Psychology Today」というのに、
人間の疲れと旺盛な食欲には相関関係がある、という研究結果があったそうです。

「疲れると甘い物が欲しくなる」とか「ストレスが溜まるとドカ食いしてしまう」ということ、
よく聞きますが、私にも確かにあります!!

私は、すっごく疲れると、気持ち悪くなるときがあって、
机の引き出しに入れてある、
チョコレートとかクッキーなどをつまんでしまって。

一気に3つくらい続けて食べてしまうことがあります。。
食べると落ち着くのですが、あれって、いったいなんなのでしょうね~~

でも、ちゃんとそういうデータがあるというのは、驚きました!
私だけじゃないんですね~



また、シカゴ大学の研究によると、人間は眠い時の方が明らかに間食が増えるのだそうです。
2週間の睡眠時間制限の後では、通常は健康的な食事を摂っている人でも、
間食によって1日に200キロカロリー以上を摂取してしまう、という結果もあるそうです。

疲れすぎると、というよりは、
睡眠不足になると、間食が増えてしまうんですね~

疲れや睡眠不足で、間食が増えて太ってしまう、というのは避けたいですよね。


痩せるために食生活を変えるのは難しいけれど、
「食事を制限する」のではなく「睡眠を多く取る」という風に意識を変えると、
結果として間食が減り、体重も減るのではないか、と書かれてありました。


なるほど~~
睡眠を多くとることで、間食が減るのであり、それがダイエットにつながるのであれば、
確かに気分的には楽かもしれません。。


忙しくされているみなさん、
できるだけ睡眠をとるようにして、甘いものを食べ過ぎないようにしてくださいね~
私も気をつけます!!






今日のよかったこと

 織田裕二のドラマ、まとめ見~結構おもしろいかも~
 曇り空、まったりすごしてしまいました~



             


トイレの神様♪

2011-01-20 | こころ
毎日、寒いですね~

先日降った雪が、やっと融けました。
今回は珍しくたくさん降ったので、日陰の辺りはなかなか融けませんでした。

もう少し、この寒さは続きますよね~



年末の紅白歌合戦を見て、
初めて、植村花菜さんの『トイレの神様』を全部聞きました。

売れている歌ということで、さびの部分は何度か聞いたことがあるのですが、
フルで聞いたのは初めてでした。

ほんと、いい歌ですね~~

すっごくあったかくって、ほのぼのしていて、それでいてちょっぴりせつない。。
多くの人に支持されている理由がわかるような気がします。

タイトルは奇抜だけれど、
中身は、おばあちゃんに感謝する歌なんですね~


歌詩を少し引用させていただきます。



トイレには それはそれはキレイな
女神様がいるんやで
だから毎日 キレイにしたら 女神様みたいに
べっぴんさんになれるんやで
 
 
その日から私はトイレを
ピカピカにし始めた
べっぴんさんに絶対なりたくて
毎日磨いてた



・ 
どうしてだろう 人は人を傷付け
大切なものをなくしてく
いつも味方をしてくれてた おばあちゃん残して
ひとりきり 家離れた
 
 
上京して2年が過ぎて
おばあちゃんが入院した
痩せて 細くなってしまった
おばあちゃんに会いに行った

「おばあちゃん、ただいまー!」ってわざと
昔みたいに言ってみたけど ちょっと話しただけだったのに
「もう帰りー。」って 病室を出された
 
 
次の日の朝  おばあちゃんは
静かに眠りについた

まるで まるで 私が来るのを
待っていてくれたように

ちゃんと育ててくれたのに 恩返しもしてないのに
いい孫じゃなかったのに
こんな私を待っててくれたんやね
 
 
トイレには それはそれはキレイな
女神様がいるんやで
おばあちゃんがくれた言葉は 今日の私を
べっぴんさんにしてくれてるかな





気立ての良いお嫁さんになるのが
夢だった私は
今日もせっせとトイレを ピーカピカにする

おばあちゃん
おばあちゃん ありがとう
おばあちゃん
ホンマに
ありがとう




私も小さいときは、おばあちゃんと一緒に住んでいました。
母は働いていたので、おばあちゃんがご飯を作ってくれたり、洗濯もしてくれたり。

小さいころはちゃんと言うことを聞いていたけれど
高校生くらいになると、おばあちゃんによく反抗していました。

本当に、この歌詩のとおり。。

私もおばあちゃんに何の恩返しもできずに、おばあちゃんは天国に行ってしまいました。
もう少し、優しくしてあげてればよかった、
ひどい言葉を言わなければよかった・・と思うことがたくさんあります。

この詩を聞いてると、本当に懐かしく、
昔のことがよみがえってくるようです。。



おばあちゃんは、この歌の中のおばあちゃんのように、
トイレをきれいにしたらべっぴんさんになるよ、とは言わなかったけれど
でも、私もそう思います。

トイレをきれいにしてたら、きっとココロがきれいになって、
いいことがいっぱいやってくる、って。

ココロがきれいになれば、きっと外見もきれいになる。

このおばあちゃんの言ってたことは、きっと正しいのだと思います。
昔の人の言うことって、ちゃんと理にかなっていることが多いですもんね。

きっとこの方は、おばあちゃんに言われたことをちゃんと守って
今もいつもトイレをぴかぴかにしてるのだと思います。
おばあちゃんはそれを天国から、ニコニコしながら見てると思いますよ。


私も、トイレをちゃんと磨かねば!!!
ココロべっぴんさんになれるはず?!







今日のよかったこと

 仕事がサクサクはかどりました~
 ぶり大根、おいしくできました~


     



雪のセンター入試

2011-01-16 | にっき
昨日、今日は大学センター入試でしたね。

私の職場も、試験会場になっており、たくさんの受験生がやってきました。

私も出勤していましたが、
1年にほんの数回しか雪が降らないのに、
昨日今日と広島にしてはびっくりするくらいの雪が降り、
とっても寒~~~い1日でした。



入試業務は監督業務と警備業務がありますが、
私の部署は、警備業務なので、時間交替で外での勤務になります。

毎年寒い時期なのですが、昨日は小雪交じりで、
しかも風が強く、ほんとに寒かったです~~~~

でも、人生を決めることもある大学入試、
受験生の顔を見ていると、そんなことを言ってられませんよね~

門の前には、高校や塾の先生と思われる方々も多くおられて、
自分の生徒を見つけるたびに、声をかけ、励ましている光景を何度も見ました。

円陣になってエールを送っていたり、
また、なにやら紙袋からチョコや飴なんかを渡していました。
キットカットなどの、縁起物のお菓子ですかね?
先生も寒い中、長い時間外におられて、大変だなぁと思いました。



自分のときの大学入試、もうかなり昔のことになるので記憶も薄れていますが、
すっごく緊張していたと思います。
私は結局、第1志望の国公立大学には合格することができず、
また、私立大学も3つくらい受験しましたが、希望大学はすべて不合格。
滑り止めの大学だけに合格という、惨憺たる結果でした。

そのときはかなり落ち込みましたが、浪人は考えていなかったので、その大学に入学。

半ばふてくされて入ったような大学での、大学生活の始まりでしたが、
今振り返ってみると、大学生活が人生の中で一番楽しかったんじゃないかなぁと思います。

人生って、きっとそんなものなのだと思います。
自分の希望の大学に入学していても、もしかしたらそれほど充実してはいなかったかもしれない。
負け惜しみではないけれど、きっとこれでよかったのだと思います。

そのときは、落ち込んだり悲しんだりするようなことも、
後になってみれば、よかったんだという結果になることもきっとあるはず。

きっと最後には、自分にとってよい結果になるようになっているのだと信じて
がんばってくださいね!!!

そして、周りの人に感謝するココロは忘れずに!





今日のよかったこと

 今日はお休み~~~家の中から降り続く雪を見ていました~
 ドラマ『冬のサクラ』見ました~、なんだか切ない感じのドラマ~






雪やこんこ

2011-01-13 | にっき



先日、朝起きたら雪が降っていました。

毎日、寒いですよね~

1年で一番寒い季節、風邪などひかれませんように・・・・




ニュースで話題になっていますが、
全国各地で、『伊達直人』と名乗る方から、
児童養護施設等にランドセルなどの寄付が相次いでいるようですね。

最初にプレゼントされた方は、あたたかい気持ちにちょっとしたユーモアを沿えて
タイガーマスクのアニメから名前をいただいたのでしょうが、
ここまで広がってしまって、きっと驚いているのではないでしょうか?

伊達直人さんだけではなく、矢吹ジョウや野原しんのすけ・・などなど
いろんな名前があがっているそうです。。


タイガーマスク運動って言っておられる人もいるようですが、
この不景気な世の中に、全国にこうした善意の運動が広がるのは、すごくよいことだと思いますが、
話題性だけが先走って、ただのブームで終わらなければいいなぁと思います。



今日は、いつもは参加しない会議に参加して、かなり緊張してしまいました。
物事を成し遂げる、というか、先に進めるということは
本当に大変なことなんだと実感しました。

まっ、でもそれも経験ですもんね。
こういう経験ができたことをありがたく受け止めなければ!!!!





今日のよかったこと

 会議の資料、なんとかできました~
 シュークリームの差し入れいただきました~





イメージアップするには・・

2011-01-10 | こころ
いよいよ今年も始まりましたね~

でも、いきなり3連休で、またちょっとのんびりしています。
この3連休は、寒くなるということなので、風邪などにお気をつけくださいね。



今年最初に読んだ本は、
吉原 珠央 さんの、『「また会いたい」と思われる人の38のルール』  です。

吉原さんは、イメージコンサレタントという肩書きでいらっしゃるんですね~
イメージコンサルタント、ん~すぐにはぴんと来なかったのですが、
読んでいるとだんだんとわかりました。

人と接したり、会話したり・・
特に仕事をする上では、その人のイメージというのはとっても大切ですよね。
営業の仕事をされていたりすると特にあるのかもしれませんが、
もう2度とこの人には会いたくない、なんていう方も正直おられますもんね。

やはり、イメージというのは大事だと思います。

特に第一印象。
第一印象で8割がた決まってしまうという方もいますので。。



この本は、たった1秒の「反応」で、人生は劇的に変わる、
仕事も恋愛も、相手から「また会いたい」と思われてこそ、
目標を達成できる、と書いてあります。

これだけがすべてとは思いませんが、結構あると思いますよね。

そしてそのために最重要視すべきことは、「反応をよくする」ということだそうです。
どんなことがかかれているかを、下に引用」させていただきますね。

人生はたった1秒の反応で決まる!
表情の印象は5ミリで変わる!
姿勢が運勢を左右する
恐いくらい本性が出る手癖、足癖
ほめられたら、第一声は『ありがとう』
人間関係もビジネスも『損して得取れ』
相手の心に届く『巻き込みアクション』をする
人と縁を切ることを恐れるな
相手にとって『意外に失礼な言葉』を使うな
いつも笑顔でいるのはやめよう!
ドン引きされる余計な一言は使うな
好かれようとするのはやめよう!



どの項目も、なるほどなぁと思うものばかりでした。

私は、姿勢が余りよくないので、姿勢ひとつで印象もかなり変わるのだろうなぁと思います。

また、相手にとって以外に失礼なコトバ、とか、
ドン引きされるような一言、というのは、
私は正直、自分では気がつかないうちに使ってしまっているようなので、
これは気をつけなければ!と思いました。

自分で何気なく言った一言が、実は相手をひどく傷つけていた・・というのは
怖いことですよね。
自分が言われたらどうだろう・・・ということを常に頭に入れておきながら
言葉を発しなければいけないなぁと思いました。


これから就職活動される方や、新しく就職される方は、
読んでおくと参考になるのではないかと思います!!

せっかくがんばっているのに、イメージで損をしないようにしょうね~





今日のよかったこと

 録画していた番組をのんびりとみることができました~
 美容院にカラーリングにいきました~すっきり~






仕事始め

2011-01-04 | にっき


新しい年も明けて、今日は4日。

上の写真は、1日に初詣に行ったとき、神社から撮りました。
カメラを忘れていて、携帯電話で撮ったので、いまひとつですが
高台の神社から、きれいな海と空を見ることができました。




おみくじをひいてみました。
小吉でした。



願いごとも、すぐには叶わないみたいですが、
まぁ、のんびりいきましょ~
がんばって精進していれば、きっと叶いますよね!

飛躍の前の準備の年だと思い、がんばりましょう~



今日から仕事始めでした。
年末年始のお休みの後なので、建物が冷え切っていて
寒いこと寒いこと。。

温まるまでにかなり時間がかかるんですね。
手がかじかみそうでした。

半分くらいの人は休んでいるので、静かな仕事始めでした。

明日からは、学生もいっぱいやってくるので、
またにぎやかになるでしょう~



メルマガにありました、言葉。

人生においてはカメのような、歩一歩のあゆみが大切だと思う。
速度を多少速めるのはよいが、二歩三歩いっぺんに
飛ぼうとすれば往々にして失敗することにもなろう。
─ 松下幸之助 ─



この1年も、私らしく、私のスピードで歩いていきたいなぁと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします~





今日のよかったこと

 仕事始め~~人が少なくって、ゆったりした仕事始めでした~
 おみやげのお菓子が集まりました~~






あけましておめでとうございます!

2011-01-01 | こころ
  

あけましておめでとうございます!

2011年の幕開けですね!!!

新しい年、2011年はどんな1年にしたいですか??






私は、具体的な目標はまだありません。

でも、毎年のことではありますが、
1日1日を大切に生きていきたいなぁと思っています。


生きていればいろんなことがあって、
よいことも、よくないことも起こります。

でも、それはすべて自分にとって必要なことで、
自分にとって、結果的にはよいことしか起こらないのだと思います。


だれしも自分だけによくないことがいっぱい起こってるんじゃないか、
なんて思うこともきっとありますよね。
でも、なべてみると、一生のうちでよいこともよくないことも
みな同じだけ起こってくるのだそうです。

だから、もしよくないことが起こっても悲しむ必要はありません。
次はきっといいことが起こるのだから!!!


今年もきっといろんなことが起こるでしょう。
困難やピンチに弱い私は、その時々できっとおろおろ悩んだりすると思います。

でも、上に書いたことを思い出して、
きっとなんとかなる!なるようになるさ!
と思って、乗り切っていきたいと思います。


1年1年があっという間に過ぎていきます。
だからこそ、毎日を大切に、
そしてできれば、どんなときも楽しみながらいきたいなぁと思います。


みなさまにとっても、この2011年も実り多き1年になりますように!!!
今年もよろしくお願いいたします!!