子供と図書館へ行った。
いつもと違う出入り口から出た。
近くに禁煙室があり、窓が開いている。
吸いがらを水に浸けた臭いがする。
結構、強烈。
子供に「この臭いはいやだな」と話すと
「僕もずっといやだった」という。
私が喫煙している間、ずっと我慢させて
いたんだと「はっ」とする。
止めて良かった。
それでも、その後喫煙欲求が来た。
苦しいこともあるが、割と順調な禁煙と
思っていたが、まだまだだな。
「風邪かな その7」
9:00
きょうは休み。
起きるのは少しきついが昨日より楽。
熱はない。
鼻水が減った。
治ってきているようだ。
きょうまで養生しよう。
薬は4日間分出され、きょうの朝で終了。
12:00頃
ふつうに昼食。
完治かな・・・↓
16:00
ガスが朝から良く出る。
もしかしたら、風邪の菌が下がってきたのかな?
でも、きつくない。
22:00
夕食はカレー。
きついかなと思ったが食べれた。
きょうの喫煙欲求
朝 0回
昼 1回
夜 1回
体重 66.8kg
きょうの散歩かジョギング 0分
いつもと違う出入り口から出た。
近くに禁煙室があり、窓が開いている。
吸いがらを水に浸けた臭いがする。
結構、強烈。
子供に「この臭いはいやだな」と話すと
「僕もずっといやだった」という。
私が喫煙している間、ずっと我慢させて
いたんだと「はっ」とする。
止めて良かった。
それでも、その後喫煙欲求が来た。
苦しいこともあるが、割と順調な禁煙と
思っていたが、まだまだだな。
「風邪かな その7」
9:00
きょうは休み。
起きるのは少しきついが昨日より楽。
熱はない。
鼻水が減った。
治ってきているようだ。
きょうまで養生しよう。
薬は4日間分出され、きょうの朝で終了。
12:00頃
ふつうに昼食。
完治かな・・・↓
16:00
ガスが朝から良く出る。
もしかしたら、風邪の菌が下がってきたのかな?
でも、きつくない。
22:00
夕食はカレー。
きついかなと思ったが食べれた。
きょうの喫煙欲求
朝 0回
昼 1回
夜 1回
体重 66.8kg
きょうの散歩かジョギング 0分