禁煙198日目

ここ数日、最近の思いをひたすら綴った。
出し尽くした感がある。

また、通常モードに戻ります。

たぶん、安定期なので大きな変化はないと思います。
禁煙安定期での楽しさ、メリットを捜してみますか。



最近寒かったので、「散歩かジョギング」を足踏みしていた。
久しぶりにやってみた。
軽く汗をかいた。
ちょっとだけ、気持ち良かった。


体重も落ち着いてきたようだ。
食べた割に増えてない。
65kg台になりたいのだが、「現状通りで下がってくれ」と
いうのは、無理だよなあ。


きょうの喫煙欲求
朝　0回
昼　1回
夜　1回

体重 66.6kg
きょうの散歩かジョギング 35分