禁煙219日目 「再確認」

「再確認」
私は一度喫煙者になった。
だから非喫煙者にはれない。
でも、擬似非喫煙者になれる。

火山に例えると
今の状態が休火山。
禁煙中 = 休火山
元喫煙者だが禁煙中、喫煙者に戻れる = 元は火山だが火山活動を休止中、再び火山に戻れる

目指すところは
擬似非喫煙者 = 死火山
もう吸うことはない = もう噴火することはない



きょうの喫煙欲求
朝　1回
昼　0回
夜　1回

体重 67.2kg
きょうの散歩かジョギング 0分