禁煙215日目 「祝７ヶ月 対ニコチントラップ」

「祝７ヶ月　対ニコチントラップ」
210日目には感動が無いと書いたが、たった5日間で変化が。

禁煙を初めて、呼吸が楽になった。
深呼吸で肺の奥にに空気が入ってくる。
この健康感が禁煙の効果。

その反面、肺が健康になるにつれ、喫煙の欲求が高まる。
タバコが美味しいだろうと思うからだ。

最近では、水につけた吸いがらの臭いが肺の奥に入ってくる。
最近の寒さでの冷気を肺いっぱいに吸いこむ。
すると喫煙欲求がやってくる。

実はこの2つの喫煙欲求はニコチンが脳に仕込んだトラップだと
思える。
なんも疑問も持たず、健康になればタバコの美味しさを知っている
元喫煙者としては「きっと旨いに違いない。」と思っていた。

禁煙しようとしている身の今はそれをすかしたり、この一本は我慢、
として耐えたりしていた。

しかし、しかしだ、肺が美味しい、旨いと感じる訳がないんだ。
肺には味覚はないんだから。
これがニコチンが仕掛けたトラップだ。

過去の記憶から脳が快感を得た状況を思い出させ、それがあたかも
肺から発信しているように思わせているのだ。

恐るべしニコチン。
この７ヶ月にもおよぶトラップに引っかからなかった私に、「祝７ヶ月」。



きょうの喫煙欲求
朝　1回
昼　1回
夜　1回

体重 67.0kg
きょうの散歩かジョギング 0分