昨日、長野県の上田市に住むOさんからリンゴが送られてきました。
毎年、この時期になると長野リンゴを送ってくれます。
Oさんは入社したとき2年先輩で部署は違いましたが独身寮、社宅で一緒になり子供も同学年で家族ぐるみのお付き合いでしたが退職後、故郷の上田に戻りました。
お礼の電話をした際、妻どうしの話が済んだ後、Oさんと共通の話題(HbA1c）で長電話をしてしまいました。
HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー）とは測定前の１～2ヶ月前の血糖値を示すもので、Oさんはここでも先輩でしたので、どのようにHbA1cの数値を下げたのかの体験談を聞き、大変参考になりました。
Oさんはウオーキングと自転車で高校時代の体重まで減量したそうです。
高校時代の体重とすると私は10キロ近く減量しなくてはなりません。
さあ、これからウオーキングへ行ってきます。
