誕生日と免許更新

平成30年8月27日(月)曇り

72歳の誕生日を迎えた。
誕生日に合わせて、案内が来ていた運転免許証の更新をするために新潟県運転免許センターへ家内も一緒に行ってきた。
５年ぶりの免許センターだが、かなり古くなった印象。



手続きをし、視力検査、写真撮影をし、新しい免許証を受け取るまで３０分ほどで終わった。高齢者講習を先に受けていたので、今回は講習なし。

思ったより早く終わったので、新潟市内に出て何処かで食事をすることにした。
久しぶりに朱鷺メッセのホテル日航のレストラン「セリーナ」でランチバイキングを。
バイキングはついつい食べ過ぎてしまうので最近は避けていたが、結局危惧通りになってしまった。

車の運転も食事も年齢に合わせてしなくては。

日日是好日

平成30年8月24日(金)曇り

先日、立ち寄った本屋さんで自分のブログと同じタイトルの本を見つけて購入した。



一人の女性がお茶の稽古を通じて成長してゆくのをエッセイ風に書いたもの。
10月に映画が公開されるらしい。

「日々是好日」は禅語の一つである。
お茶と禅とは共通点があるらしいが、お茶の修行はしたことがないので言及できない。

昨日の新潟県は40度を超えた所があった。
少し外出したとき、車の外気温度計は41℃を表示していた。
「アー　アツイ、アツイ」

全員集合

平成30年8月15日(水）

昨日、上越から下の娘の家族がやって来た。
久しぶりに二人の孫たちとも再会できた。
夕食はみんながお気に入りな近くの中華料理店へ。
この料理店のエビチリは絶品で食べるのに夢中になり写真を撮るのを忘れてしまった。
多くの中華料理を堪能して外に出ると、明るい月と宵の明星が光っていた。



今朝はツバメの合唱で娘たちの家族は目を覚ましたらしい。



上の娘の家族が午前中にやって来て、全員集合できた。昨年末以来である。全員健康で集合できた。
狭い玄関はみんなの履物でいっぱいになった。



お昼はピザを注文。
また食べることを優先し、写真を撮るのを忘れそうになった。

H30ツバメ日記(29)－里帰り？－

平成30年8月14日(火)晴れ

お盆でツバメたちも里帰りなのか、毎朝多くのツバメがやって来る。
一昨日は我が家の前の電線に10羽ほど並んだ。



昨日も朝早くやって来た。これは西側の電線に止まるツバメたち。多くのツバメが飛び回る。



今朝も5時半ころに集まって飛び回る。



これらのツバメたちは、おそらくここで生まれたツバメだろう。

そば茶と血圧

平成30年8月4日(土)晴れ

そばは好物で、新潟のへぎそばや近くの会津ソバ屋の十割そばを食べに行く。
先日テレビを見ていたら、そばの栄養の多くは水溶性でそば湯に移るらしいことを知った。
そば特有のポリフェノールであるルチンも同様で水溶性であるのでそば湯へ。
ルチンは血圧下げる効果があることも知った。
それらを摂取するにはそば茶が良いとのこと。
私も家内も血圧が高く、医者から降圧剤を処方してもらっている。
それでも血圧に波があるので、早速いつも行く蕎麦屋さんでそば茶を購入した。



毎日猛暑が続いているので冷たいそば茶にした。
そば茶をティーバッグに入れ、麦茶を作る要領で冷蔵庫に入れておくとすぐにできる。
色は麦茶と同じで味も良い。



我々は毎日朝晩の二回血圧を測定して記録している。



麦茶を飲み始めて一ヶ月ほどになるが、明らかにルチンの効果が出てきた。
血圧が安定し、大きな波が無くなった。



家内は薬を飲んでいても朝の血圧が高かったのが、そば茶を飲んでからは、それが下がり正常値に収まるようになった。