サプリが増えます…

なんかいろいろとカラダにガタがきているんで・・・

先々の事を考えて・・・

自分のカラダ（健康）に投資するのもアリかな・・・

・・・と、思って日常生活にサプリを服用しています。

まずは「ＤＨＡ+ＥＰＡ」つまり青魚・・・これをすでに２年以上服用していたら、人間ドッグでの結果が・・・・あらら、ほんと「血液サラサラ」状態に、

ほかの検査項目は年相応の「まあ、こんなもんかな」なんだけど、血液の値だけは「なんで!!」と思うほど数値が違うんだよね。これは「続けなくちゃぁ・・・」と思っちゃうよ。



いろいろと氾濫しているサプリ・健康食品というものをよくよく吟味すれば、これは結果が伴うんじゃないかとおもっちゃったもんだから。

調子に乗ってもう１種類始めてみようと・・・「スルフォラファン」

ブロッコリースプラウトってやつですよね。肝臓機能に有効な「健康食品」です。これもすぐに結果を求めるんじゃなくて、徐々に徐々に体質改善を計れればいいかなぁ・・・と長い目で。

これからは年相応の食生活の見直しとともに、少なからず自分のカラダへの投資も必要と思っています。（決して「薬漬け」ではありません）