時間を区切るでやる気を

新聞掲載より。やる気が怠ったら先づは取り敢えず、5-10分でもやって見る。不思議とこれを乗り越えたら不思議とズンズン行くもの。確かに何にでも言える。ウォーキングでも編み物でも泳ぎでもクッキングでも。面倒だなあと思う時、多々ある。しかし達成感を感じるとずーっとずーっと続く。今、読んでいる小さな1分の習慣も同じである。ジムに週ニ回通っているが、この1分習慣で体をあちこち動かしてトータルすれば良いと記している。要は継続！