フキ佃煮&山椒佃煮

昨日の会議時に、後輩から山椒とフキを頂いて早速、作る。上手くいった。有難うね。

go swimming

クロール集中800mクラスで久し振りに最後に50mがあった。楽勝でいけたので次は75mを泳ぎたい．今日の先生は若く何時も1人ずつ泳がせて注意してくれるレッスン法である。2レーン使用しているが、1レーン7人程度なので1人ずつ細やかに見れるのかも知れない。