go swimmingとアイスクリーム作り

　
　　　　　　　　　　　　　　日の出×
　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング○○
　
　　　　　　　　　　　　　　いつも週末にパソコンで食材を
　　　　　　　　　　　　　　カタログを見て注文する。
　　　　　　　　　　　　　　大体.４日分位まかなえる。
　　　　　　　　　　　　　　そのカタログの中にアイスクリームの
　　　　　　　　　　　　　　材料と作り方が掲載していたので注文して
　　　　　　　　　　　　　　直ぐに実行。何回も混ぜるのがコツらしい。

　　　　　　　　　　　　　　スイミングは一般に入る
　　　　　　　　　　　　　　ウォーミングアップクロール２５×８以外は
　　　　　　　　　　　　　　平とバタのみ。珍しいカリキュラム
　　　　　　　　　　　　　　苦手を何とか形にしたいので頑張る。
　　　　　　　　　　　　　　要はゆっくりでフラットさせ.関節を動かす
　　　　　　　　　　　　　　どの先生も同じ事を言われる。理論は分かった。