go swimming

　　　　　　　　　　　　　　　日の出×
　　　　　　　　　　　　　　　ウォーキング×

　　　　　　　　　　　　　　　スイミングに行く。やっといつも通り,
　　　　　　　　　　　　　　　ペースにもどる。
　　　　　　　　　　　　　　　オオナーの話だと高齢と共に自分の
　　　　　　　　　　　　　　　好きな泳法を生涯続けるのもいいとか。
　　　　　　　　　　　　　　　今月の最後の１回はクロール集中８００ｍに
　　　　　　　　　　　　　　　行く予定。ずっと行っていないので何処かで
　　　　　　　　　　　　　　　自分を線引きしないといつまでもどうかなと
　　　　　　　　　　　　　　　躊躇してしまう。来年早々からはいつも
　　　　　　　　　　　　　　　通り,クロール集中８００ｍと一般を混ぜて
　　　　　　　　　　　　　　　行きたい。

　　　　　　　　　　　　　　　Vista研究：ヘッダー・フッダーの切り替えが
　　　　　　　　　　　　　　　見付からない。挿入ーテキストボックスに
　　　　　　　　　　　　　　　文字を入れて線を消す場合,線なしボタンが
　　　　　　　　　　　　　　　ボックス指示でタブーボタンで指示。
　　　　　　　　　　　　　　　ワードだとツールラインに揃っているので
　　　　　　　　　　　　　　　分かりやすい。違う方法もあるのかも知れない。