故障のため少々おなかまわりが微妙

5月の初旬に足を痛めてからまだ本格的に走れていなく今朝は外苑を3周走りました。すでにだいぶブランクがありまして心配対応力も少し落ちてきたようです。　次回のレースは10月頃を予定しているので焦らず調整すればよいのですが有酸素運動量が落ちてきたためか体重はあまり変わっていませんがおなかまわりが微妙な感じです。師匠に確認したところやはり体幹トレーニングでおなかまわりを絞めていくしかないようです。((+_+))今週から少し腹筋関係のトレーニングを増やします。(^^)/なんとなく腹筋の上部は割れてきそうな気配なので真ん中と横あたりが変わることを祈ります。