ここ数か月なんとなく視界に入るので気になるなーーーとおもっていたのですが、 すこしずつ大きくなってきたので皮膚科の先生に診てもらいました。 中が脂肪なのかなぁとかとおもい少しつぶしてみたいのですが、なんか違うみたい。結局 －190度？のピンセットでつまみ組織をとってしまうことになりました。 クリニックに入ってから出るまで全部で30分未満でした。 もっとはやく行けば良かった。
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僕が気が付いたのが今年の春くらいでしょうか？ 最近 セレクト系のお店では メンズのど真ん中にJACOBのパンツが並んでおります。 価格は以前は5万円くらいしていたのですが、最近は三万円台のパンツもかなり増えてきました。 7月にパリに行ったときに お店を探して購入したのですが、 やはりかっこいい。僕はINCOTEXのパンツも愛用していますが、 INCOTEX より少しだけエレガントポイかもです。 だいぶ気温も下がってきたので 秋冬物が2－3本買えたらうれしいです。 crucianiのインディゴ風のワンウォッシュニットも素敵ですが、お値段的になかなか手が出ないーーです。(*^_^*)
なんと日経系のウエブニュースで新いポケストップが紹介されていたので昨晩 小雨の降る中行ってみました。 トレーナーがたくさんいて ちょっと異様な雰囲気の中30分ほど ワークしました。いろいろな種類が登場するので面白いといえば面白いのですが、、、。 レアはほとんど現れずでした。 僕はやっぱり皇居周辺で地道に水系を集めるのががいいかなと思います。(^^)/
昨日はホームコースのプライベートコンペ。 10番スタートでいきなり池ポチャ その他いろいろありまして、なんと10スタート。 悲しい1日の始まり。午後は気を取り直してスタートしましたが ミドルでいきなり8． 悲しい午後の始まり。 それでもなんとか頑張って 100はギリ切れました。
最近はできるだけ 小麦（グルテンフリー）を心がけております。はっきり言ってパンが好きでバケットを含めバクバクと食していたのですが、体が酸性になるようで ここ1カ月くらい かなり減らしております。体的には 特にどこかがかるくったとかの変化は残念ながら感じられません。 昨夕方お腹がすいたので 青山のナチュラルハウスで五穀（お米系）のおせんべいを購入。1枚食べたらもう止まりません。1枚は 会社のスタッフにおすそ分けしたもの残りの5枚を完食してしまいました。 リバウンド食いではないのですが、 めちゃおいしかったです。(^^)/
最近はお酒をかなり控えめにしているので仕事が早く終わる日はベッドに入るのが異様に早くなります。 火曜日はなんと２１時半には消灯をし、 朝は 皇居までウォーキングに行くという健康というか お年をおめしの方々ような 生活になりつつあります。早く寝ても 朝弱いのは同じなのですが、、、。 でも朝のお日様は気分がぐっっと上がります。
今朝は歩きでジムまで、予定時刻に遅れること約30分。20分かかるところをなんとか15分で歩きまして 体も暖まり、 今日はお決まりのベンチプレス。日曜日の夜にやったのでおおよそインターバルが60時間ですので 体的にはちょうどいいところです。 調整中の55KGが1回目19回、2回目が17回と あと2－3回調整が必要です。速く以前の57.5KGに挑戦し、目標の60KGに近づけたいです。体重は71KG台とまあまあです。明日はまた朝、皇居までウォーキングに行く計画です。(^^)/
久しぶりに皇居まで ポケモンのコイキング入手を兼ねて 歩いて行ってきました。三宅坂から皇居の外周に入り正門石橋でUターン。所要時間おおよそ1時間10分くらいで ちょうどいい感じです。 気温も下がってきて 運動するにはだいぶいい感じになってきました。週に少なくても土曜日を入れて3回は行きたいと思いまーーす。
昨晩は家に着いたのが９時半頃。ちょっとベッドで横になったところそのまま朝まで寝落ちてしまいました。 涼しくなり本当に寝やすいのと 朝少しウォーキングをしたせいもあると思いますが、夏も終わり本当に寝心地の良い時期になりました。 一年で秋が一番好きかなーーー。(^^)/
自宅では前から使っていましたがついに会社にある掃除機も機能がダウンしてきたので ついにダイソンの掃除機を購入。ほぼ新機種のため 軽るく、騒音も以前より、小さいです。 デザイン性も高く、コードレス、さすがダイソンです。(^^)/