昨晩はゴルフのラウンドのあと 家の近くでマッサージを受けてみました。ルーティーン的には ジムでベンチプレスなのですが体をいたわってみました。今朝起きるといつもの月曜日の腰痛もなく、なんとなく体が少し軽い感じもし朝は軽く外苑もジョギングできました。 マッサージはやはり血流も良くなるようで疲れる前のメンテとして改めて重要ということが痛感できました。
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先週は土曜日にゴルフ、日曜日は午前中９㎞走った後、夕方ジムで体幹トレーニングを行いました。そのあとスーパーで買い物中にふらふらし初めました。翌朝も少し良くなりましたが今日もまだふらふらしています。季節の変わり目ですので気を付けたいですね。(^^)/
今週は月曜日から単身で上海へ。メインは糸の展示会でした。ステイしたホテルは万博のあった地区でかなり整備されていて、平坦＆まっすぐな道が多く、繁華街ではないため昼も夜も人が少ない静かな場所でした。こんなところに宿泊している人がいるのかとおもいきやロビーは意外とたくさんの人がおりました。展示会場まで約２キロのため朝晩ともウォーキングを兼ねて徒歩で行き来してとてもいい気分で歩くことが出来ました。 それ以外の移動は地下鉄で、前回香港の方に買っていただいたsuica のようなチャージ可能のカードがめちゃ便利で、なんとかベンダーマシンを見つけリチャージすることにも成功しました。なんとなく便利加減ではニューヨークと似た雰囲気が出てきた上海です。(^^)/
今日の午前中は 新しくお取引を始めた銀行さんから外国送金を行いました。 送金料金自体は既存の銀行さんと変わりませんが、 外国為替手数料が全く違います。またある一定の取引をすると月１回の外国送金手数料も０になるという優れものです。これからはやはりweb bank などが手数料の部分では台頭してくるのではないかと思います。(^^)/
昨晩は展示会でお知り合いになった靴の会社さんと一緒に クラシックな感じのする和食やさんで会食。女子２名で頑張っていて創業から１年立ったばかりのほやほやの会社です。 浅草の駅自体いつ降りたか覚えていないくらい久しぶりで食事をしたのもたぶん初めてです。さすがの下町はお食事も美味しくお値段もリーズナブル、話は双方前職の話で盛り上がりまくりであっという間にお時間がたってしまいました。次回は桜でも見ながらお話をしましょう。(^^)/
土曜日に日曜日の月例のためにレインウエアーを購入。以前買ったのは10年くらいまえかも？ペラペラのため雨ですぐペタペタして着心地がいまいちでしたが、 さすがに最新のものは違います。新品のため 雨もはじくし、濡れない、そして来ているのがほとんど気にならないくらい進化していました。 基本雨のゴルフはやりたくないですが、次回雨の場合もあまりぬれずにプレー出来そうです。(^^)/