イノキさん

今日商談の帰りに青山のブルックスブラザーズの近くで　イノキさんに遭遇しました。テレビで見るのと同じですごくいい感じの雰囲気をお持ちのかたですね。　ニコニコ楽しそうにお連れの方とお話をされていました。一発入魂してほしかったのですが一人だとはずかしく少々躊躇してしまいました。
会社に戻ってきたらみんな　見てみたいと大騒ぎ、やはり歩くといろいろなことに遭遇出来ていいことばかりです。皆様も暑いと思いいますが水分補給しながら少しでも歩くようにしましょう。

遼君スゴイね！

昨日のゴルフは凄かったですね！
遼君は本当にスター性が有るんだなって改めて感じさせる大会でしたね。
ＯＢを２つ出して２位に並ばれたと思ったら、チップインイーグルで突き放す辺りはスターの持つ凄い運を感じますよね！
もちろん日々の努力は物凄い物が有るんだろうけど、やはり何かスターの持つ特有な運みたいな物を持ち合わせている気がします。
普段はそんなにゴルフの結果が気になる方では無いのですが昨日の夜はいろんなチャンネルのスポーツニュースをはしごしてしまいました。
全英も頑張って欲しいですね！

開花亭（中華）

南青山7丁目にクラシックな中華料理屋さんを見つけました。春巻きがスティック状でとても細いのですがとても美味しいです。あとマーボー豆腐もかなりいけてます。
そしてなんと紹興酒の一升瓶のボトルキープが出来るのです。お店に入るとボトルがところせましと並んでいて　お酒好きの僕はとても安心な印象を受けます。
いくら飲んでも在庫はOK。
残念ですが、　カードが使えないので現金をお持ちください。(*^^)v

上越新幹線

昨日新潟方面に急遽行く用事があり、久ぶりに上越新幹線にのることができました。乗ったのは確か４-５年まですね。前は良く冬になるとスキーで湯沢に毎週行っていたのですが　冬とは違い山は緑で一杯で少しだけ観光気分も楽しめました。
本当は湯沢でおりて温泉に入りたかったのですが、、。
今度旅行でのんびり一人旅とかもしてみたいなーー。
(*^^)v

アミノ酸

夏が近づいて大分暑くなってきましたね。昨年の夏から飲んでいるアミノ酸を夏限定で社員の方にも飲んで頂けるよう購入しました。急に体調が良くなるわけでは
有りませんが　気がつくと良い感じで夏を過ごせると思います。皆様もぜひお試しください。(*^^)v

雨

東京も梅雨入りし雨が降る日が続きますね

今日も夕方から雨が降って雷までなっています。そんな豪雨の日に限って
私、新しくおろしたての靴を履いてきてしまいました

それも社員の皆様からお誕生日プレゼントに頂いた大切なものです。
とても凹んでいると社員全員が心配して下さって、
社内履きにしていたサンダルを貸してくださいました。

これで無事におうちに帰ることができます
社員の皆様に感謝です

この時期は天気予報に十分注意して
着る服や靴を選ばないとだめですね。

40歳

今日で私もめでたく？４０歳のバースデーを迎える事が出来ました。
思い起こせば１０年前に「俺も今年で３０歳か～」なんて思っていたのが、ついこの前の感じがしますね！
１０年なんて本当にあっという間なんですね～！
これからは色んなところでガタがくる年齢になったので、うちの社長を見習って健康管理をしっかりしないとですね～！
あとはやっぱり運動ですね
急には危ないので何か少しずつ始めないと、すぐにへろへろになっちゃいますよね～
ガンバロー

筋肉痛

昨日　ジムで　パーソナルトレーニングを受けました。いつも自分でやっているメニューとは違い、スクワットやベンチプレス、など6-7種類指導を受けました。一番　きついのが　スクワットと腹筋です。スクワットは20回*3セットなんとかクリアー出来ましたが腹筋は初めてやるもので20回と15回しかできませんでした。昨日のジムの帰りはスクワットのせいか　歩くのがやっとという感じでした。今日も筋肉痛がひどいです。2-3日で痛みが取れるらしいのですが、筋トレが続くか心配です。筋トレはフォームを間違えるとケガをしますのでまた見てもらいたいと思います。

ショートパスタ（リッチョリ）

今日久しぶりに行ったご近所のイタリアンレストランのランチに出た、リッチョリちゃんを紹介します。初めてみたショートパスタで、少しひねりが入っていてチョー可愛いです。今日はトマトソースでいただきました。　たまにはいつもと違うお店に行って勉強することは大事ですね。

筋トレ

５月の連休くらいから週2回筋トレを始めました。週末と水曜日か木曜日にジムに行くようにしています。背筋、腹筋、胸、下半身など　マシン中心にそれぞれ30-35回*3セット＝100回くらいに回数を増やしました。負荷はほとんど軽いものにしています。ネットなどで調べると週3回のトレーニングで体系に変化の出るのに2か月くらいかかるそうです。僕は週２ですのできっと3か月またはそれ以上かかるかもしれません。まずはケガをしないように筋肉がつけば良いと思います。そういえば最近トレーニングを始めてから腰痛が減ったような気がします。皆様もあちこちが痛くなる前に少しトレーニングをした方がいいかもしれませんね！(*^_^*)