昨日はおとといと比較してほぼあることもなかったので今朝は頑張っておきまして朝ジョグをしました。朝のミニマムが外苑4週はジョグでその往復はウォークです。およそ50分で7㎞位になります。歩数で約7000歩強です。 今日は仕事で青山周辺に2回外出したのですでに1万歩で夜はジムに行くので15000歩くらいになるのではないかと思います。いつもながら体重をキープするのは本当に大変です。(*_*)
昨日は朝六本木一丁目のジムまで往復あるきましてそのあと仕事でご近所のお取引先様を2-3件往復したためか歩きだけで15000歩以上でした。昨晩はそのあとヒートショックプロテインで体温を39度まで上げて終身。体温がさがると急に睡魔がつよくなりまして電気をつけたまま長時間寝てしましまいました。電気を消して寝れば朝のウォーキングも出来たのですが起きられず今日はまで1000歩くらいしか歩けていません。 できれば平均的に10000歩、歩けるとよいのですが、、、。 なかなかうまくいきませんね？((+_+))
昨日は朝六本木一丁目のジムまで往復あるきましてそのあと仕事でご近所のお取引先様を2-3件往復したためか歩きだけで15000歩以上でした。昨晩はそのあとヒートショックプロテインで体温を39度まで上げて終身。体温がさがると急に睡魔がつよくなりまして電気をつけたまま長時間寝てしましまいました。電気を消して寝れば朝のウォーキングも出来たのですが起きられず今日はまで1000歩くらいしか歩けていません。 できれば平均的に10000歩、歩けるとよいのですが、、、。 なかなかうまくいきませんね？((+_+))
日曜日の所属コースのお仲間コンペで48＋44=92ハンデ20ネット72で久しぶりに2位に入賞できました。今年に入ってからマラソン大会、海外出張、雪などで例年になくラウンド数が少ないせいか100を切ったのが2回ほどで無い自信がますますなくなっていました。午前はいつも通りでしたが午後からはひざの深さとひざがインパクトの瞬間に正面をキープすることを意識して何度か満足のいくショットができました。パーは3つでしたが4-5個に手が届きそうな感じです。目標はコンスタントに80代or 90前後ですので引き続き頑張ります。(^^)/
先週の土曜日お台場のビッグトップで開催されている シルクのショーを久しぶりに見ました。当初は代々木でテントで、その次は ラスベガス、浦安で見て今日で4回目のショーです。 今回は昆虫や虫たちのファンタジーがテーマのショーでした。 いつもながらの空中系や体の柔らかい系の演技はさすがでした。ただ ＳＳ席に座ったにも関わらず かなり遠かったのが気になりました。((+_+))
から先ほどもどりました． 思っていたほどスモッグは出ていませんでした。。相変わらずいろいろなんでもありな感じｋですが なんとなく地下鉄の中や駅が前と比較するときれいなっていたような気がします。わたくし的には現地中華は何を食べても美味しいので必ず太って帰国します。((+_+))
ニューヨークのJFKからマンハッタンのしないへのアクセスはいつもタクシーを使用していました。 TO & FROM でフラットフェアーのためぼられることはないのですが、ここのところお値段がじりじりと上がってきていまして 今回はチップ込で60ドルになりました。 大きな荷物がある際はやむを得ないのですが 今回はエアートレインというターミナルを巡回してなおかつ地下鉄にアクセスしている電車に帰りのみのってみました。お時間は同じでお値段は二人でなんと15ドルと45ドルもお得な感じです。ただし地下鉄の乗り換えでエスカレーターが動いていない場所もあるため大きな荷物のときはやはりタクシーが良いのではないかと思います。地下鉄はきれいになったとはいえまだまだ緊張感たっぷりですが、エアートレインは とてもきれいで安心な感じです。皆様もJFKをお使いになる場合はぜひエアートレインにチャレンジしてくださいませ。(#^.^#)
先週、出張で久しぶりにニューヨークに行きました。ホテルがセントラルパークの近くでそのまた近くのSARABETH'Sという 朝食から営業しているレストランでエッグベネティクトをいただきました。やはりニューヨークは朝食からやる気満々でめちゃおいしいです。調べたところこちらのお店はすでに日本の上陸しているようです。最近六本木ヒルズでも朝7時から営業しているエッグベネティクトなどの卵料理中心のレストランもオープンしてたくさんのお客様がお見えになっているようです。