ここのところゴルフの翌日以降腰が痛むので ジムで 温冷交代浴を始めました。 42度位のお湯に3分17度の水に2分を1セットで3回繰り返します。時間があればもう少し長くやりたいのですが、、、、。ゴルフ場のお風呂でも同様のことをおこなったところ翌日の腰の痛みが大分緩和されるのと朝、比較的すんなりと起床出来ます。この時期は冷た水につかるのは寒いので抵抗がありますが 最後に水で終わると逆にお風呂を出た後からだが温かくなりまして湯ざめもしにくいです。自宅ではバスタブが一つですので暑いシャワーを浴びた後に冷水を手足に掛けるだけでも大分違うようです。皆様も是非 おためしくださいませ。(^^♪
昨日千葉方面はお昼過ぎに16-17°くらいありましてぽかぽかとした良い日曜日でした。 風も弱く、良いゴルフ日よりでしたのでさぞかし良いスコアーが出るかと思いきや、午前50午後47で もう一息の感じでした。芝が大分薄くなってきたので、アプローチも難しくなるのですが、アプローチはまあまあです。やはりティーショットのドライバーをなんとかせねばという感じですね。 ここが良くなると90前後でまわれそうな気配です。 引き続き頑張ります――(^^♪
昨日 １２月の月例競技会でした。その前の日曜日は午後４１でたインコースからのスタートでしたが このたびは残念ながら５１でした。特に１４番ホールで１０をうち玉砕してしまいました。 同じコースで同じグリーンでなぜ１０打もちがってしまうのか？それはやはり 先週はラッキーが続いたからで、実力ではなかったのです。運も実力のうちといいますが それだと思います。次回はまた一から頑張ります。(*^^)v