タニタのカロリズム

昨日　ネットで購入しましたタニタの活動消費計が届きました。以前は万歩計と
その消費カロリーしか表示されなかったのですが今度のはすごいです。安静時消費カロリーと歩数、活動消費カロリーの1日分と1週間分がわかります。これでなぜ
体重がキープできないかが明確になります。もちろん体重は食事と運動量の足し算と引き算なのですが、一日どれくらい動いているかカロリーでわかり、それ以下の食事にすれば痩せるのです。　結構見ていると面白いですよ。(*^^)v

タイ料理

基本的に女性の方の方がベトナム、タイ料理はお好きだと思いますが僕はあまり
とくいな分野には入っていませんでした。お店にもよりますが、酸っぱいような甘いような微妙な感じが、、。
昨日　表参道にあるタイ料理屋さんにチャレンジしてみました。友人の女性（歯科衛生士）はおいしいと言っていたのであまり心配していませんでしたが、予想通り結構いい感じでした。駅近にも関わらずお値段もお手頃の感じ。　一人か二人で来てお酒も飲まずお水だけで夕食をとっているかたも多かったように思います。交差点のすぐそばの地下1階になります。そういえば銀座の西武さんの裏手にあったタイ料理屋さんは
中華風で得意な味だったのでめちゃおいしかったなーー。(*^^)v

ビジネスシーンにおいて最もクリエイティブな100人

昨日のニュースですが、おもしろい記事を見つけました。
アメリカの経済誌「Fast CompanyMagazine」がビジネスシーンにおいて最もクリエイティブな100人を発表したそうです
こういうの多くて面白いですよね、「今年最も～な人100人」とか。
ファッション界からはステラマッカートニーやジルサンダー、マークジェイコブス、フセインチャラヤン　など。
日本人では宮崎駿さんやインテリアデザイナーの片山正道さんなどが名を連ねたようです。

Fast Company Magazine」が ビジネスシーンにおいて最もクリエイティブな100人を発表

 

 

ダイエットお味噌汁

昨晩は月曜日につづいて　ダイエット食でした。レシピはチョー簡単です。
まずお味噌汁を作ります。素でも良いのですが　昨日は具にネギ、先日はなめこにしました。お湯を沸かしている間に　大根をおろします。　お椀のほうに大根おろしを多めに入れてそこに　お味噌汁を入れます。カロリーも低く、お味噌汁と大根おろしがめちゃあいます。香辛料がお好きな方は七味とかもあいますよ。　スープなので満腹感もありますのでおなかがすく
ダイエットとは違いお勧めです。ぜひお試しください。(*^^)v

炭水化物は太る

というのは本当です。先週の週末中華屋さんで最後に五目焼きそばでチャーハンを頂きました。なんと翌日は目標体重のプラス2.7kgと大幅にアップ。　その日は
ウォーキング2時間のあとジムでバイクを1時間＆カロリー制限をしましたが1kgしか
戻らず　昨晩は納豆1パックのみで後500gまで戻りましたが体重を増やすのは
30分戻すのは4日以上かかります。炭水化物は体に必要な栄養素ですが、食べ過ぎると間違いなく太ります。皆様ご注意ください。^_^;

エコ ＆ハイブリッド

今年の3月からエコのため車の使用を控えています。ガソリン代もそうですがこれからはやはりハイブリッドかなーとか思い、普通のガソリン車から乗り換えようと準備中です。プリウスちゃんとかはなんと数ヶ月まちらしいので、とりあえず駐車場もいまは使用していません。そういえば最近インポートのサイクルショップがあちこちで見かけられるようになってきましたね。少し高いですがデザイン性の高いものがやはり目につきます。歩くのも楽しいですが少し遠いところは　チャリも良いかなーとか思っています。(*^^)v

イメージ

わたくし全く泳げないことはありませんが、あまり水泳とかは得意ではありません。今日雑誌を読んでいたら泳ぎの達人がいましたので皆様に紹介します。ゴルフ場の雨上がりでも見かけますが　この子もいままではあまり得意ではありませんでした。しかしこの写真を見るとなんかかわいなーとか思えてくるから不思議です。
目から入ってくる情報でイメージの強いものは　いままで苦手と思っていたものもかわいいと思えてくるからイメージはとても大事ですね。

ドリンクサービス

今日夕方表参道周辺の高級ブランドに行ったのですが、以前なかったドリンクサービスがエントランスのすぐそばで提供されていました。アイスコヒー、お水、オレンジジュースと3種類用意されていて　なんとそれを飲みながらショップの中を
見てくださいとのことでした。通常ショップでは飲食禁止が常識ですが、、、。
不景気のせいかお客様はほとんどいなくサービスの一環だと思います。
結局just looking で終わりましたが　皆様　表参道でのどが乾いたらぜひ
あの透明感のある背の高いイタリアのショップにお立ちよりください。
気持ち良くビジネスクラスと同等のドリンクサービスされると思います。(*^^)v

新型インフルエンザ

この１週間で急に日本でも増えましたよね！
気が付いてみたら本日現在で国別感染者数が世界４位になったそうです
日本は人口密度が高いので広がるスピードが他の国に比べて速いらしいです。
今日現在ではまだ関東では感染者は出ていない様ですが注意していないとすぐに広がって来そうで心配です
私も予防で外出から戻ったらうがいと手洗いをキチッとして人の密集する通勤電車に乗る時は先週からマスクをしています。
先週初めに購入した５枚入りマスクがそろそろ切れそうなので新しくマスクを買おうと薬局やコンビニに行ったのですが、本当にどこにも全く売ってないんですね！
薬局で聞いてみたら店頭に無いというより生産元の在庫が全く無く、生産が追いつかないので店頭に回ってこないらしいです。
これだけ無いのにまだ電車の中でマスクしてる人は２割程度と目立ちません。
いったいマスクはどこに行ってしまったのですかね？
明日近所の薬局で「午後に数点入荷するかも？」との情報をゲットしたのでランチの後に行ってみようと思います。
買えるかな～？


皆さん予防はしっかりしましょうね！

可愛いカプチーノ

表参道にあるカフェでカプチーノをいただきました。今回は可愛いうさぎがカップの中にいました。まつ毛が長くてとっても可愛い
こちらのカプチーノはいつも可愛くてテーブルに運ばれるまでの時間も楽しみです。バリスタさんの技術に感激です