懸垂＠ＧＹＭ

ここのところベンチプレス日に　懸垂を取り入れるようにしています。今朝は初８回ができるようになりました。目標は１０回３セットですがまーそれは今年中にできればいいかなーという軽い気持ちです。回数も大事ですが、かっこいい背中が素敵かなーとか自己満足でイメージしています。　すいすいとはいきませんが、　軽く上がるとなんか気分も上がります。　以前よりトレーニング量が減っているのですが、効果的に継続していければと思います。(^^)/