October!

ハロウィンだからといって特にイベントもないけれど、ハロウィン仕様の小袋に入ったお菓子をいただいたりすると、やっぱり嬉しい。

昨日、通りかかった自宅軒先野菜やさんで手頃なサイズのカボチャを見つけたので、お菓子にしました。

パンプキン・チーズケーキです。
手軽に食べられるカップタイプ。


こちらは数日前。
お芋掘りのお裾分けにいただいたさつまいもは、一口サイズのまんまるスイートポテトになりました。

ごちそうさま。


今日で10月も終わり。
何だかあっという間の一カ月でした。
役員仕事の打ち合わせとか、息子の誕生日とか、ぎっくり腰とか・・・慌ただしく過ぎたけれど、あらたな一歩も踏み出しました。

スポーツクラブ入会。
人生初。一念発起。

・・・といっても、息子が通うスイミングスクールの父兄対象にした会員制度。
月４日までという上限付コース。

それでも、プール以外のジムとかスタジオレッスン、ジャグジーなど全施設使用可能。
費用は子供のスイミングの月謝の半額以下とリーズナブル。

子育て中の主婦が頻繁に通うのは実際難しいし、週イチペースと手頃な月謝というのは魅力的で利用されているママさんも多いよう。
この会員制度ができてからずっと気になりつつ、重い腰が上がらず数ヶ月・・・
やっとやっと決心しました！

初日、バランスボールを使ったエクササイズに参加し、ちょっぴりマシーンなどもやったり、１時間歩いたり、気持ちよく汗を流してきたのですが・・・

その翌日、ぎっくり腰に襲われたのでした。

とほほ。


月末近くなって、月謝を無駄にしないために残りの３日分通いましたー。
苦手なプールやエアロビには目もくれず、スタジオレッスンやウォーキング等々。

バランスボールやゴムチューブ、ダンベルを使ったエクササイズや太極拳など、激しくない系のレッスンを隅っこで参加させてもらってます＾＾

汗をかくようなことが好きではなく、身体を動かすことを避けてきたけれど、週イチペースを運動習慣の取っ掛かりにしたいと思います。


＊初日、『高精度体成分分析装置』とやらでカルテを作ってもらいました。
　大きな体重計のようなものに乗るだけで、体脂肪量だけでなくミネラルや筋肉量、筋バランス、むくみ等々を測定
　・・・す、すごい。