もち麦は効く

りょうちゃんは、ママに似て便秘気味なのか、食べる量が少ないからか、水分をあまりとらなかったからか、よく分からないけど、わりと便秘気味で、去年あたりは3日に1回くらいしかウンチが出なかった。

今年に入ってから、急に食べる量が増えたのと、水筒のお茶をしっかり飲んでくるようになったのもあって、ウンチのペースが2日に1回くらいコンスタントに出るようになってたんだけど、今週は朝ごはんに毎日もち麦入りのご飯を食べたら、昨日は出かける直前に、今朝は朝ごはんの途中で、

「ウンチ」

と言ってトイレに行った。それ以外も含めたら、多分毎日ウンチが出てる。

昨日は本当に、もうトイレも済ませ、園服を着て、上着も着て、靴を履き、ヘルメットを被った後で、まさに今、玄関を出ようとしたところだったから、「ウンチ」と言われてかなり焦った でも、雨で幼稚園バスが遅れてたから、なんとか間に合ったけど😅

今朝はちゃんと余裕を持ってトイレに行けたので、とても良かった。朝ごはんも、明太子ご飯、焼いた油揚げ3／4、ブロッコリー、洋梨としっかり食べて、ご機嫌良く出かけることができた。

小学校に入ったら、なるべく朝、家でウンチをしてから行った方がいいので、いいリズムができるといいね。
やっぱり、朝ごはんにはもち麦だなぁ。