DVDマガジン撮影

今日は月刊ボディビルディングの

DVDマガジンの撮影を行なって

きました。

トレーニングは脚（大腿四頭筋）を

行ないました。

大会前に行なっていたトレーニングを

そのままやりましたので、

もし参考になる部分があれば

参考にして頂けたら、と思います。

発売は来年以降の予定、とのことです。


撮影終了後、近くのお店で編集部の方に

パフェをご馳走になりました。

「グレープパフェ」というのを注文

したのですが、これがなかなか

ヘルシーでさっぱりとしていて

美味しかったです。

一番上にヨーグルト味のアイスが

あって、その下にキウイやぶどうが

入っていました。

パフェなんて食べたの何年ぶりでしょう。

注文して運ばれてきた瞬間が一番ワクワク

しますね。

実際に食べて美味しかったのですが、

食べる楽しみと同時に、見る楽しみも

ありますね。

オフならではの１日でした。


ウホッ

ゴリ