都心では、インフルエンザが猛威を振るい始め、学級閉鎖になるところもあるようですが、これに対抗すべく、免疫力を高める明治から発売されている『R-1』というヨーグルトはご存知でしょうか
テレビの特集
で放送されましたが、小学生にR-1ヨーグルトを試験的に半年間食べさせたところ、インフルエンザに感染した生徒数が、前年の１/5に減少したという結果が出ました
１０７３R-1乳酸菌がナチュラルキラー細胞を活性化し、免疫を高めるのです。これよりインフルエンザ等の病原菌の感染を予防できるということでした。
だいたい価格は、１個１３０円前後でスーパーで販売されています。味は、さわやかな酸味が感じる程度で普通のヨーグルトと変わらず、食べやすいです。
これを食べたから、すぐインフルエンザに感染しないというわけではありませんが、食べてみる価値はありそうです。飲むタイプのR-1も同じ価格帯で販売されています。
手洗いうがいはもちろん
入浴方法
や室内の湿度管理、体を温める食材ショウガなどを摂取するなど、日ごろの食生活・生活習慣の改善で免疫力は、高めることが可能です
インフルエンザになる前に、生活環境を改善しこの冬を乗り切りたいものです。
