ロングランと一人飲み

午前中は掃除。今日は異様に暖かいので、年末の窓掃除もやってしまおうと奮起。すべての部屋の窓の外側を全部拭いた。結構疲れた。

午後はロングラン。サポーターもつけずにハーフの距離を走ってみたけど、膝は異常なし。一安心。
今日のコースは、赤坂～国体道路～城南線～西新～室見橋～室見川河畔～やよいの風公園の往復。







室見川河畔もやよいの風公園も久しぶり。やはりこのコースは気持ちいい。

夜は復習もかねていろいろつまみを作った。



・じゃがいもの煮っ転がし
・焼きナス
・納豆玉子豆腐
・サツマイモと玉ねぎと小松菜のサムライソース炒め

今夜は喉が渇いてたので薄めの焼酎ソーダ割をごくごくと。

一人は気楽だが掃除、洗濯、炊事と仕事が多くて疲れる。

「お留守番」

お留守番　酒の相手は　Youtube

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